Pola pikir seseorang sangat memengaruhi emosi dan perilakunya. Orang dapat terjebak di dalam siklus emosi dan perilaku yang negatif akibat pola pikir yang kurang tepat. Terapi perilaku kognitif berupaya mengatasi hal tersebut. Ada banyak contoh yang menunjukkan bahwa pola pikir memengaruhi emosi dan perilaku seseorang. Misal, seseorang dapat menarik diri dari lingkungan sosial karena berpikir …
Lanjutkan membaca “Jalani Terapi Perilaku Kognitif Agar Lebih Sehat Menyikapi Masalah”
Informasi Kesehatan Indonesia 