Tag Archives: Power Nap

Salah satu cara untuk menjaga stamina adalah tidur. Jika Anda tidak bisa tidur pada malam hari karena Anda perlu bekerja, maka Anda sebaiknya dapat gantikan waktu untuk tidur pada siang hari. Istilah tersebut disebut sebagai power nap. Power nap adalah tidur singkat dimana orang-orang melakukannya antara 10 sampai 20 menit. Power nap memiliki banyak manfaat …

Lanjutkan membaca “Power Nap”