Tag Archives: Manfaat Pernapasan

Pernahkan Anda bernapas menggunakan perut? Seperti yang kita tahu, ada dua teknik bernapas, yaitu pernapasan dada dan perut. Pernapasan perut, atau biasa disebut dengan pernapasan diafragma, adalah suatu bentuk latihan bernapas yang dapat membantu menguatkan diafragma, sebuah otot penting yang membantu manusia untuk bernapas. Pernapasan perut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Bukan menjadi hal …

Lanjutkan membaca “Manfaat Pernapasan Dada dan Perut”