Selain membuat tubuh jadi segar dan fit, latihan kebugaraan jasmani juga efektif menangkal berbagai penyakit. Latihan yang mengandalkan dan membutuhkan kerja otot ini dipercaya membuat Anda terus semangat. Tapi yang harus digarisbawahi adalah, aktivitas kebugaran jasmani dilakukan tanpa harus membuat Anda terlalu lelah dan capek. Kegiatan ini membuat lemak-lemak jahat di tubuh Anda terbakar. Itulah …
Lanjutkan membaca “Kebugaran Jasmani Terjaga, Penyakit Enggan Tiba!”
Informasi Kesehatan Indonesia 