Memiliki kadar gula darah normal adalah dambaan setiap orang hingga usia lanjut. Apalagi, penyakit kadar gula darah tinggi alias diabetes identik sebagai penyakitnya para orang tua lanjut usia (lansia). Kadar gula darah normal pada lansia punya standar yang berbeda-beda. Pada lansia tanpa diabetes, kadar gula darah yang direkomendasikan adalah kurang dari 100mg/dl sebelum makan, atau …
Lanjutkan membaca “Gula Darah Kembali Normal dengan 3 Langkah Mudah Ini”
Penyakit seperti anemia atau kurang darah akan membuat penderitanya lesu dan lemas, aktivitas normal sehari-hari jadi terganggu dan produktivitas kerja pun terhambat. Anemia, terutama jenis anemia defisiensi zat besi dan anemia defisiensi vitamin B-12, bisa dicegah dengan mencukupi konsumsi makanan penambah darah alias makanan-makanan yang kaya kandungan zat besi dan vitamin B-12. Asupan zat besi …
Lanjutkan membaca “Memilih Buah Sebagai Makanan Penambah Darah”
Vitamin B2 merupakan vitamin yang terlibat dalam proses pertumbuhan dan fungsi sel. Vitamin B2 dapat dapat ditemukan di kacang-kacangan, susu, daging, telur, dan sayuran hijau.
Informasi Kesehatan Indonesia