Perasaan marah sering kali dicap sebagai emosi negatif. Bukan tanpa alasan, beberapa orang belum dapat mengelola amarah secara bijak. Hal tersebut dapat terjadi karena mereka belum mengenali cara menahan emosi yang sesuai dengan pribadi masing-masing. Rasa marah yang dirasakan jika tidak diolah dapat berdampak negatif bagi kesehatan mental maupun fisik Anda. Terlebih lagi jika rasa …
Lanjutkan membaca “7 Cara Menahan Emosi untuk Mengelola Amarah secara Bijak”