Informasi Kesehatan Indonesia

Inilah 6 Hal yang Menjadi Penyebab Kulit Bersisik

Kulit bersisik merupakan salah satu gangguan kulit yang dapat mengganggu penampilan. Kulit bersisik terjadi ketika lapisan kulit paling luar terkelupas. Meski kulit kering merupakan penyebab yang paling umum, kulit bersisik juga bisa diakibatkan oleh dermatitis kontak atau psoriasis.

Kulit bersisik ditandai dengan kulit yang tampak kering dan pecah-pecah, sehingga terkesan “bersisik”. Kondisi ini bisa terjadi di tangan, kaki, bahkan wajah. Kulit bersisik juga dapat disertai dengan rasa gatal dan kemerahan. Nah, berikut ini terdapat beberapa penyebab yang menjadi alasan mengapa Anda bisa mengalami kulit bersisik.

Dermatitis atopik

Dermatitis atopik merupakan kondisi dimana kulit menjadi kering, pecah-pecah, gatal, dan berwarna kemerahan. Dermatitis atopik merupakan bentuk yang paling umum terjadi. Dermatitis sendiri merupakan kondisi peradangan di kulit yang ditandai dengan adanya kulit kering dan berwarna kemerahan, sedangkan kata atopik mengacu pada orang-orang yang cenderung memiliki alergi –yang biasanya berupa alergi pada sabun mandi, deterjen, dan parfum. Eksim pada tangan bahkan dapat menyebabkan kulit telapak tangan dan jari Anda menjadi kering, tebal, pecah-pecah, kulit terasa terbakar, bahkan berdarah.

Psoriasis

Jika kulit Anda terdapat sisik putih keperakan yang menutupi kulit tebal merah, segera cek ke dokter karena bisa saja Anda menderita psoriasis. Psoriasis merupakan penyakit peradangan kulit menahun yang terjadi karena sel kulit baru tumbuh lebih cepat dari biasanya, namun sel kulit tua gagal terkelupas dengan benar. Sel-sel baru dan tua tersebut akhirnya berkelompok, menyebabkan bercak tebal, gatal, dan luka pada kulit. Penyakit ini umumnya ditandai dengan ruam merah, kulit menebal dan terkelupas, kulit terasa kering, bersisik, gatal dan perih. Psoriasis biasanya muncul pada lutut, punggung bagian bawah, siku, atau kulit kepala. Psoriasis bersifat tidak menular dan seringkali disebabkan oleh faktor genetik.

Dermatitis popok

Kulit merah, iritasi, atau bersisik pada pantat bayi Anda kemungkinan disebabkan oleh dermatitis popok, yang juga dikenal sebagai ruam popok. Kondisi umum ini biasanya terlihat pada bayi berusia 9 hingga 12 bulan. Ruam popok muncul di sekitar lipatan paha dan alat kelamin, yang notabene merupakan tempat tertutup oleh popok. Ruam popok adalah jenis kulit bersisik yang disebabkan oleh alergi atau kulit yang teriritasi.

Dermatitis seboroik

Gangguan ini adalah penyebab kulit kepala kering dan bersisik, sehingga muncul serpihan ketombe. Serpihan putih dan berminyak dari kulit mati di rambut, bahu, dan, kadang-kadang, kulit kepala yang gatal adalah tanda-tanda ketombe biasa. Jika Anda memiliki dermatitis seboroik, kulit kepala dan kulit di sekitarnya akan terasa berminyak dan terdapat sisik berkerak kuning atau putih. Anda bahkan dapat menemukan serpihannya di bagian alis Anda. Jenis ketombe ini juga dapat mempengaruhi kulit di belakang telinga dan di sisi hidung Anda.

Ichthyosis vulgaris

Kelainan kulit ichthyosis vulgaris terkadang disebut sebagai fish scale disease atau fish skin disease. Kelainan ini membuat kulit menjadi kering dan bersisik. Biasanya ditemukan pada bayi baru lahir atau pada anak usia dini.

Hipoparatiroid

Kulit kering bersisik juga bisa menjadi gejala hipoparatiroid, yaitu kondisi langka yang terjadi ketika kelenjar paratiroid di leher tidak menghasilkan hormon paratiroid (PTH) yang cukup. Jumlah PTH yang terlalu sedikit membuat kadar kalsium dalam tubuh menurun dan kadar fosfor meningkat. Hal inilah yang membuat kulit menjadi kering dan bersisik.

Kulit bersisik jarang menjadi gejala kondisi yang darurat atau berbahaya. Namun, jika kulit bersisik disertai dengan reaksi alergi parah, mual, muntah, demam tinggi, badan terasa sangat lemah atau muncul luka-luka lepuh, segeralah pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan.

Perbedaan Shaving dan Waxing yang Perlu Kamu Tahu

Shaving atau bercukur memang biasanya dilakukan untuk menghilangkan helai rambut yang tumbuh di permukaan kulit. Alat yang digunakan umumnya adakah pisau cukur atau silet biasa.

Shaving adalah ritual wajib untuk memperindah kaki atau bagian tubuh lainnya

Selain pria, wanita juga melakukan ritual berukur ini. Bisa mencukur bulu kaki, rambut di kepala, dan sebagainya. Lantas, apa bedanya Shaving dengan waxing?

Perbedaan Shaving dan Waxing yang Perlu Diketahui

Selain dengan bercukur, ada pula metode waxing yang juga berguna menghilangkan rambut di bagian tubuh tertentu. Lalu, apa beda kedua proses ini?

Dari segi proses

Perbedaan keduanya bisa terlihat dari proses yang dilakukan. Shaving merupakan pemotongan rambut di permukaan kulit, tapi tidak sampai ke akar. Jadi folikel masih tetap tertinggal di dalam pori-pori. Sedangkan waxing adalah proses mencabut seluruh helaian rambut hingga ke akarnya.

Beda peralatan yang digunakan

Pada proses shaving, alat yang digunakan jelas berupa silet, pisau cukur, maupun alat cukur tajam lainnya. Berbeda dengan waxing yang biasanya menggunakan lilin, gula, atau bahan lain yang sifatnya lengket dan dapat menarik bulu dari dalam pori-pori.

Hasilnya

Berbeda proses, beda pula hasil yang didapatkan. Hasil melakukan waxing biasanya akan lebih halus dibanding hasil shaving, sebab semua helaian rambut terangkat tanpa ada yang tertinggal di kulit. Waxing juga berguna untuk mengelupas sel kulit mati. Hasil dari waxing biasanya juga bisa bertahan hingga 3-4 minggu lamanya. Shaving justru bertahan sebentar saja, 1-3 hari.

Efek samping

Sebenarnya, baik shaving maupun waxing sama-sama berisiko menyebabkan terjadinya iritasi, gatal, peradangan, dan rambut jadi tumbuh ke dalam kulit.

Shaving memang minim rasa sakit jika dilakukan secara hati-hati. Akan tetapi, waxing biasanya akan terasa sakit, apalagi bagi kamu yang tidak terlalu tahan terhadap rasa sakit. Selain itu, jika bulu di area yang ingin dibersihkan lebih panjang dan lebat, biasanya juga akan terasa sangat sakit.

Tips Shaving yang Aman

Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, berikut ada beberapa tips bercukur yang aman yang bisa kamu coba.

Basahi janggut atau kumis yang akan dicukur

Langkah pertama yang harus dilakukan untuk meminimalisir terjadinya iritasi adalah dengan membasahi jenggot atau kumis atau area yang akan dicukur. Hindari mencukur atau menggunakan krim cukur saat kulit kering karena bisa iritasi dan luka.

Gunakan alat cukur yang tajam dan ganti pisau cukurnya

Pastikan kamu menggunakan silet atau pisau cukur yang tajam. Hal ini untuk menghindari rasa sakit saat mencukur. Ketika pisau cukur yang digunakan tumpul, ini bisa menyebabkan rasa gatal dan munculnya jerawat di wajah. Jadi, hati-hati, ya!

Gunakan sikat cukur yang bersih

Sikat cukur memiliki beberapa fungsi, yaitu membantu rambut terangkat lebih tinggi sehingga mudah dicukur. Selain itu juga berguna untuk memperbanyak busa krim sehingga akan mudah melekat di kulit. Pastikan agar sikat cukur ini terjaga kebersihannya sehingga dapat mengangkat sel-sel kulit mati dan dapat mengurangi iritasi dan luka.

Gunakan krim cukur yang berkualitas

Krim cukur akan membantu mengunci kelembapan di area kumis atau janggut. Hal ini akan membuat kulit di area itu menjadi tidak kering. Krim cukur juga bisa melumasi wajah dan area yang akan dicukur. Pilih krim cukur yang bagus agar menghasilkan busa krim lembut.

Oles krim secara melingkar

Perhatikan saat mengoleskan krim cukur pada wajah. Lakukan dengan gerakan melingkar ke atas agar rambut atau pun kumis menjadi terangkat ketika dicukur.

Gunakan pisau cukur dengan benar

Tips bercukur haruslah searah dengan tumbuhnya rambut atau kumis. Jika dilakukan berlawanan, maka bisa menyebabkan rambut tumbuh dalam permukaan kulit dan menyebabkan iritasi.

Bersihkan kulit setelah selesai shaving

Setelah bercukur, pastikan untuk membersihkan wajah dengan air hangat dan gunakan facial wash. Gunakan pula toner untuk melembapkan kulit wajah dan mengurangi iritasi akibat shaving. Gunakan pula aftershave setelah dibilas untuk mengurangi iritasi. Pilih pelembap yang berkualitas setelah bercukur untuk menenangkan kulit.

Meski di Rumah, Tetap Wajib Pakai Sunblock Wajah

Penggunaan sunblock wajah merupakan hal penting yang nggak boleh kamu skip. Meskipun sedang menjalani work from home dan di rumah aja, kamu tetap wajib menggunakan sunscreen.

Sebab, cahaya matahari yang mengandung sinar UV bisa menembus kaca, sehingga tetap bisa meningkatkan risiko terkena kanker kulit dan juga penuaan dini.

Sunblock wajah adalah produk perawatan kulit yang berfungsi untuk melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari secara langsung. Penggunaan sunscreen secara rutin juga bisa memperlambat proses penuaan dini, flek hitam dan kulit kendur.

Kandungan seng atau titanium dioksida di dalam sunscreen bisa memantulkan sinar UV sebelum sampai pada kulit.

Bahaya jika tidak menggunakan sunblock wajah

Jika tidak menggunakan sunscreen, wajah kamu bisa terkena paparan sinar UV, baik UVA dan UVB yang tidak baik untuk wajah.

Sinar UVA bisa menembus lapisan kulit terdalam sehingga menyebabkan munculnya keriput pada wajah dan juga flek hitam.

Sementara sinar UVB bisa menembus hingga kaca dan memiliki radiasi yang cukup kuat dibandingkan sinar UVA. Sehingga, jika UVB mengenai wajah bisa menyebabkan wajah terbakar. Untuk itu, kamu tetap perlu mengenakan sunblock wajah meskipun berada di rumah.

Berikut yang akan terjadi pada wajah jika tidak menggunakan sunblock wajah.

Penuaan dini

Semua dokter kulit menganjurkan untuk menggunakan sunscreen setiap saat. Hal ini untuk mencegah proses penuaan dini, seperti munculnya keriput, flek hitam, hingga kulit yang kendur.

Seperti yang sudah dijelaskan jika paparan sinar matahari bahkan bisa menembus kaca, sehingga wajib digunakan setiap hari. Bahkan, para ahli juga menganjurkan penggunaan sunscreen setiap beberapa jam sekali agar hasil maksimal, misalnya digunakan setelah berwudhu atau setiap beberapa jam sekali bergantung pada besarnya SPF yang digunakan.

Kulit rusak

Malas menggunakan sunblock wajah juga bisa membuat kulit wajah jadi rusak. Sebab, paparan sinar matahari yang terlalu sering mengenai kulit secara langsung bisa melukai kulit dan terjadi perubahan kolagen pada kulit lapisan dalam.

Kulit yang terpapar sinar UV juga membuat kulit kehilangan kelembapananya, sehingga akan membuat kulit jadi kering, bersisik, dan juga keriput sebelum waktunya.

Sel kulit berubah dan menyebabkan kanker kulit

Paparan sinar UV juga bisa membuat sel kulit berubah secara genetik. Jika hal ini terus dibiarkan, maka sel bisa tumbuh di luar kendali dan bisa menyebabkan kanker kulit.

Kanker kulit akan berkembang ketika sel DNA rusak dan tidak diperbaiki. Orang dengan kulit putih biasanya memiliki melanin yang lebih rendah, sehingga memiliki risiko terkena kanker kulit yang lebih tinggi.

Membuat sistem imun menurun

Menurut WHO, paparan sinar UVB juga bisa mengurangi sistem kekebalan pada tubuh. Paparan sinar UV bisa mengubah aktivitas beberapa sel yang bekerja untuk melakukan penyembuhan terhadap penyakit. Hal ini terjadi karena adanya peningkatan sel sitokin dan juga aktivitas sel T.

Keratosis aktinik

Keratosis aktinik merupakan benjolan kecil yang bentuknya seperti amplas dan berwarna merah muda, kuning atau kecoklatan.

Benjolan ini tidak bisa dihilangkan secara instan dan harus dibekukan secara kimiawi atau dibuang oleh dokter. Hal ini terjadi pada seseorang yang mengalami paparan sinar matahari dalam waktu yang cukup lama, dan bisa berubah menjadi sel kanker kulit.

Bagaimana menggunakan sunblock wajah yang benar?

Sebelum menggunakan sunblock wajah, kamu wajib mengetahui cara penggunaan yang tepat.

Pilih sunscreen dengan kandungan SPF minimal sebesar 30
Pilih sunscreen sesuai dengan kondisi kulit wajah, misal oily, dry, atau kombinasi
Aplikasikan sunscreen pada wajah, leher, lengan, dan bagian kaki yang tidak tertutup
Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI) menyarankan penggunaan sunscreen sebanyak 1 sendok teh untuk area wajah dan leher
Saat menggunakan skincare, sunscreen adalah step paling akhir yang diaplikasikan sebelum makeup

Nah itu dia pentingnya penggunaan sunscreen setiap hari. Meskipun tidak keluar rumah, kamu tetap wajib menggunakan sunblock wajah, ya.

5 Merek Treadmill untuk Hidup Sehat dan Aman

Ketika Anda pergi ke gym, alat apakah yang paling sering Anda gunakan? Umumnya ketika pergi ke gym atau tempat fitness, orang tidak pernah melewatkan untuk memakai treadmill. Merek-merek treadmill terbaik umumnya dipajang di tempat fitness, yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan stamina sampai menurunkan berat badan. Namun sebaik apapun merek treadmill yang ada di tempat fitness, tentu lebih leluasa dan nyaman jika Anda melakukan latihan treadmill dari rumah.

Harga treadmill memang relatif mahal, namun jika dikalkulasikan dengan uang yang Anda gelontorkan untuk latihan fitness tiap hari, membeli merek treadmill yang baik sebenarnya merupakan investasi yang tidak akan membuat Anda menyesal.

Tentunya ketika membeli treadmill, Anda sebaiknya tidak sembarangan. Membeli hanya karena harga yang murah justru akan membuat Anda kecewa karena produknya yang di bawah kriteria. Nah, berikut ini adalah beberapa merek treadmill yang sangat direkomendasikan untuk dimiliki untuk mencapai hidup sehat dan aman.

Sole F63 Treadmill

Saat memilih treadmill yang tepat, Anda mungkin akan mencari tenaga kuda dan fitur teknologi. SOLE F63 Treadmill memiliki banyak fasilitas yang sangat menarik. Merek treadmill ini memiliki layar LCD yang besar, kompatibilitas Bluetooth, dan dudukan tablet. Sole F63 dibuat dengan tenaga kuda 3.0 yang bertenaga, namun tidak menimbulkan suara yang bising. Treadmill ini juga memiliki whisper deck yang membantu mengurangi benturan.

Jaco Treadmill Casablanca

Ini adalah merek treadmill yang sangat cocok dijadikan sebagai alat latihan rumahan. Jaco Treadmill Casablanca dilengkapi dengan 12 program manual yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan. Tidak hanya itu, merek treadmill ini juga dilengkapi fitur massager head and belt, sit up, sampia dumbbell. Yang tidak kalah penting, Jaco Treadmill Casablanca bisa langsung tersambung ke aplikasi ponsel untuk mengetahui porsi latihan dan evaluasinya. Smart treadmill, bukan?

Hanatha HATM004 Treadmill

Hanata HATM004 merupakan merek treadmill yang harganya sangat terjangkau, namun sudah cukup lengkap untuk menemani latihan Anda di rumah. Merek treadmill ini memiliki enam fungsi yaitu sebagai treadmill, stepper, massager, ropper, twister, sampai push up handle. Ketika latihan dengan alat ini, kesehatan dan keamanan juga bisa terjaga sebab Hanata HATM004 menyediakan fitur untuk bisa memantau kondisi tubuh penggunanya. Beberapa indikator yang bisa diukur oleh merek treadmill ni adalah denyut nadi dan kalori yang terbakar.

Kettler Treadmill Ecorun 1

Ini dia merek treadmill yang memiliki 36 program latihan yang sudah diatur. Jadi ketika membeli treadmill ini, Anda tidak perlu bingung menentukan porsi atau menu latihan. Kettler Treadmill Ecorun 1 sangat cocok untuk latihan kardio dan bisa digunakan untuk menampung berat pengguna hingga 100 kilogram.

iReborn Moscow M1 Motorized Treadmill

Merek treadmill elektrik ini tidak akan membuat Anda bosan ketika sedang berolahraga. Soalnya, Reborn Moscow M1 Motorized Treadmill memiliki fitur pengeras suara dan MP3 player. Latihan Anda pun menjadi lebih bersemangat! Tidak hanya it, merek treadmill ini sangat aman digunakan sebab dilengkapi fitur peredam kejut dan alat pegas yang dapat menghindarkan Anda dari cedera. Pelumas otomatis yang memang menjadi fitur lain dari merek treadmill ini pun menjamin Reborn Moscow M1 Motorized Treadmill akan awet, walaupun digunakan setiap hari.

***

Semua pilihan tergantung Anda. Pada dasarnya, merek treadmill semua bagus, hanya perlu disesuaikan dengan kebutuhan dan keinginan fitur yang Anda kehendaki.

Lidah Bengkak: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobati

Lidah bengkak merupakan kondisi yang menyebabkan masalah pada lidah sehingga dapat menghambat jalur pernafasan. Ada berbagai penyebab lidah bengkak, salah satunya termasuk alergi. Ketika lidah membengkak, kondisi tersebut tidak hanya menimbulkan ketidaknyamanan pada lidah, namun juga dapat menimbulkan ketidaknyamanan di sekitar lidah (misalnya, gusi).

Lidah merupakan struktur otot yang dilapisi oleh ribuan sel pengecap yang berguna dalam membantu manusia menentukan rasa makanan atau minuman yang dikonsumsi (misalnya, manis atau pahit). Tidak hanya itu, lidah juga dapat membantu manusia berbicara dan memproses makanan seperti menelan.

Gejala

Lidah bengkak tidak hanya membuat lidah tampak lebih besar dan tebal, namun juga bisa disertai dengan gejala lain berupa kemerahan dan perubahan tekstur.

Pada umumnya, lidah bengkak tidak menimbulkan kondisi yang berbahaya bagi tubuh. Namun, pada kasus yang lebih serius, lidah bengkak bisa menjadi pertanda bahwa seseorang mengalami kondisi tertentu. Lidah bengkak dapat menghambat jalur pernafasan karena lidah membesar dan menutup saluran udara di mulut.

Jika lidah Anda bengkak, Anda sebaiknya temui dokter supaya kondisi Anda bisa segera ditangani.

Penyebab

Berikut adalah faktor yang menyebabkan lidah bengkak:

Cedera pada lidah

Cedera pada lidah terjadi karena seseorang tidak sengaja menggigit lidah. Selain itu, perawatan gigi seperti kawat gigi juga dapat menimbulkan hal yang sama. Makanan yang memiliki rasa tertentu mungkin dapat membuat lidah manusia lebih rentan sehingga lidahnya bengkak.

Iritasi

Iritasi pada lidah bisa terjadi karena menggunakan bahan tertentu (misalnya, hidrogen yang ada pada produk pemutih gigi).

Reaksi alergi

Reaksi alergi bisa terjadi pada kulit. Tidak hanya itu, alergi juga bisa terjadi pada lidah sehingga lidah mengalami pembengkakan. Ada berbagai sumber yang dapat menyebabkan seseorang mengalami alergi, salah satunya termasuk makanan.

Infeksi

Berikut adalah jenis infeksi yang menyebabkan lidah bengkak:

Infeksi bakteri dan virus

Infeksi bakteri dan virus bisa terjadi melalui berbagai sumber, salah satunya termasuk ketika seseorang melakukan seks oral dengan pasangan.

Infeksi jamur

Infeksi jamur dapat menimbulkan berbagai gejala, salah satunya termasuk pembengkakan pada lidah.

Penyakit kulit

Penyakit kulit seperti psoriasis dapat menyebabkan iritasi dan pembengkakan pada lidah.

Obat-obatan

Contoh obat yang dapat menyebabkan lidah bengkak adalah OAINS dan obat antidepresan.

Sindrom

Berikut adalah sindrom-sindrom yang menyebabkan lidah bengkak:

Sindrom Sjögren

Sindrom Sjögren merupakan penyakit autoimun yang memicu kerusakan pada kelenjar air liur. Kondisi tersebut dapat menyebabkan mulut kering dan lidah bengkak.

Sindrom Melkersson-Rosenthal

Sindrom Melkersson-Rosenthal merupakan kelainan saraf langka yang dapat menyebabkan masalah pada otot wajah. Sindrom tersebut juga dapat menyebabkan lidah bengkak.

Kekurangan vitamin B12 dan zat besi

Kekurangan vitamin B12 dan zat besi merupakan faktor lain yang dapat menimbulkan gejala berupa kemerahan dan pembengkakan pada lidah.

GERD

GERD merupakan penyakit kronis yang menyebabkan iritasi di bagian belakang tenggorokan. Tidak hanya itu, GERD juga dapat menyebabkan pembengkakan pada lidah.

Hipotiroidisme

Kadar hormon tiroid yang rendah (hipotiroidisme) dapat menimbulkan berbagai gejala, salah satunya termasuk pembengkakan pada lidah.

Kondisi lain

Limfangioma (cacat lahir), masalah kelenjar hipofisis, dan kanker lidah merupakan contoh kondisi yang dapat meningkatkan risiko lidah bengkak.

Jika Anda Ingin Bertemu Dengan Dokter

Anda bisa bertemu dengan dokter jika kondisi lidah Anda memburuk. Pengobatan akan ditentukan berdasarkan penyebab dan seberapa parah kondisi tersebut Anda alami.

Kesimpulan

Lidah bengkak merupakan kondisi yang tidak berbahaya bagi tubuh. Meskipun demikian, ada berbagai penyebab yang dapat meningkatkan risiko pembengkakan pada lidah. Jika Anda mengalami kondisi seperti ini, Anda sebaiknya temui dokter.

Bolehkah Penderita Diabetes Konsumsi Suplemen?

Prinsip utama yang harus dijaga dalam mengelola penyakit diabetes adalah mengontrol kadar gula darah dan menjaga berat badan dengan melakukan olahraga. Penderita diabetes harus memenuhi kebutuhan gizi agar kesehatan terjaga hingga akhirnya bisa mencegah adanya komplikasi diabetes, suplemen diabetes diandalkan guna memenuhi vitamin dan mineral.

Konsumsi suplemen dimaksudkan agar tubuh mendapat nutrisi tambahan, khususnya pada kelompok orang yang mempunyai masalah kesehatan termasuk diabetes. Meski begitu, konsumsi suplemen ini tidak terlalu dibutuhkan oleh tubuh, khususnya jika penderita bisa mengatur pola makan dengan baik dan menjaga dari masuknya gula ke dalam tubuh.

Suplemen Diabetes

Suplemen bukanlah pengganti obat sehingga penderita diabetes tetap harus mengonsumsinya untuk mengontrol kadar gula darah. Meski demikian, terdapat beberapa kondisi yang membuat diabetes memerlukan tambahan suplemen, berikut ini beberapa keadaan seseorang yang memerlukan konsumsi suplemen.

Diet Rendah Kalori

Biasanya penderita diabetes dianjurkan untuk menerapkan diet rendah kalori, hal ini otomatis membuat asupan makanan menjadi terbatas dan meningkatkan risiko kekurangan vitamin atau mineral tertentu.

Pola Makan Vegan

Sama seperti diet rendah kalori, penderita diabetes dengan diet vegan kemungkinan berisiko kekurangan nutrisi-nutrisi yang ada pada produk hewani.

Hamil

Ketika perempuan hamil, dalam kondisi ini tentu ia membutuhkan nutrisi ekstra yang tujuannya untuk menjaga kesehatan janin di dalam kandungan.

Cara terbaik untuk memenuhi semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan sehat, karena dalam makanan yang dikonsumsi sehari-hari mengandung bermacam zat gizi. Tentu sangat berbeda dengan suplemen yang hanya spesifik pada satu vitamin atau mineral saja.

Tak sedikit studi yang menyebut jika konsumsi suplemen bermanfaat untuk membantu menangani diabetes dan mencegah komplikasi yang bisa muncul. Namun, beberapa suplemen tidak memiliki bukti ilmiah kuat yang mendukung efektivitas dalam mengatasi diabetes serta komplikasi yang muncul.

Ditambah efek samping yang kemungkinan muncul setelah mengonsumsi suplemen, seperti gangguan pada ginjal yang bisa membahayakan penderita diabetes. Bahkan FDA mengingatkan penderita untuk berhati-hati dalam memilih dan mengonsumsi suplemen yang menjanjikan dan mengklaim mampu memberi kesembuhan.

Walaupun tidak dilarang, namun penderita diabetes hendaknya tidak sembarang mengonsumsi suplemen bahkan sebagai pengganti pengobatan sepenuhnya. Selain itu, konsumsi suplemen akan tergantung pada kebutuhan dan kondisi kesehatan masing-masing penderita penyakit ini, tentu harus mendapatkan perawatan yang berbeda pula.

Suplemen Membantu Diabetesi

Kromium

Mineral ini dibutuhkan untuk membantu tubuh menggunakan glukosa secara efektif, berdasar pada penilitian di tahun 2004. Konsumsi suplemen kromium mampu menjaga kestabilan kadar gula darah penderita diabetes meskipun masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Suplemen ini bisa menimbulkan efek samping berupa sakit perut dan kembung, kerusakan gigi, reaksi alergi kulit dan gangguan fungsi otot jika dikonsumsi secara berlebihan dan tidak sesuai anjuran yang ada.

Magnesium

Secara umum diabetesi memiliki kadar magnesium yang rendah di dalam darahnya, hingga saat ini belum diketahui apakah konsumsi suplemen magnesium bisa membantu mengatasi kekurangan mineral pada diabetesi ini.

Kekurangan magnesium akan meningkatkan risiko diabetes, beberapa temuan juga menunjukkan jika konsumsi suplemen bisa mencegah diabetes pada orang-orang yang memiliki faktor risiko. Meskipun masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut dari kondisi ini.

Vitamin C

Suplemen diabetes berupa vitamin C yang dikonsumsi selama 30 hari disebut mampu membantu mengendalikan kadar gula darah penderita. Meskipun belum ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa vitamin C mampu mengontrol gula darah penderita diabetes.

Buat Janji Temu dengan Mudah di RSIA Soerya

Rumah Sakit Ibu dan Anak Soerya atau RSIA Soerya merupakan salah satu rumah sakit ibu dan anak terlengkap di Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur. Mulanya, rumah sakit ini berkembang dari sebuah klinik yang hanya menyediakan layanan untuk pasien gawat darurat.

RSIA Soerya menyediakan beberapa prosedur medis unggulan, termasuk pelayanan persalinan normal dan caesar. Jika Anda mencari rumah sakit khusus untuk ibu dan anak di Kabupaten Sidoarjo dan sekitarnya, RSIA Soerya mungkin bisa jadi salah satu pilihan terbaik bagi Anda.

Profil dan sejarah perjalanan RSIA Soerya

Pada awalnya, RSIA Soerya berkembang dari sebuah klinik rehidrasi bernama Danisquo yang hanya melayani pasien gawat darurat. Hal tersebut menjadi motivasi untuk melengkapi pelayanan medis serta pembenahan sarana pra sarana.

Dalam perjalanannya, klinik Danisquo sempat berganti nama beberapa kali, seperti klinik Danrsquo, hingga Klinik Medis Dr. Soegeng Soegijantodanrsquo, sampai akhirnya berubah menjadi Rumah Sakit Ibu dan Anak Soerya.

RSIA Soerya pun resmi beroperasi pada tanggal 11 Agustus 2007 dimana persemian dilakukan oleh Bupati Sidoarjo yang menjabat pada saat itu, yakni Drs. H. Win Hendarso.

Rumah Sakit Ibu dan Anak Soerya berkomitmen untuk memberikan pelayanan terbaik dan akan terus membenahi diri agar bisa terus tumbuh dan berkembang menjadi instansi kesehatan profesional yang andal.

Lokasi dan akses

RSIA Soerya berlokasi di Jl. Raya Kalijaten No.11-15, Kalijaten, Kec. Taman, Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur 61257.

RSIA Soerya berdiri di lahan seluas 1800 m2 dikawasan sebelah selatan Surabaya. Lokasinya cukup strategis sehingga mudah diakses dari area mana saja, termasuk Gresik, Sidoarjo, Krian, dan sekitarnya.

Fasilitas dan Pelayanan

Tersusun atas empat lantai, RSIA Soerya dilengkapi dengan fasilitas yang meliputi:

Kegawat daruratan, termasuk Unit Gawat Darurat (UGD) 24 jam dan ambulans
Home care
Ruang pijat bayi
Instalasi farmasi atau apotek
Laboratorium (patologi klinik)
Ultrasonografi (USG)
Elektrokardiogram (EKG)
Ruang operasi
Ruang bersalin
Kantin atau mini cafe
Ruang tunggu
Rawat inap dan rawat jalan
Parkir
ATM
Taksi pengantar pasien
Jaringan Wifi

Rumah Sakit Ibu dan Anak Soerya termasuk ke dalam tipe C. Adapun pelayanan poliklinik rumah sakit ini meliputi:

Poliklinik umum
Spesialis penyakit dalam
Spesialis kebidanan dan kandungan
Spesialis anak
Spesialis mata
Spesialis THT
Klinik gigi

RSIA Soerya juga memiliki prosedur medis unggulan, yaitu USG 4D. Ini memungkinkan ibu hamil untuk melihat kondisi janin dalam rahim dengan lebih jelas dan menyeluruh.

Untuk ruang perawatannya sendiri terbagi menjadi perawatan khusus dan intensif, dan ruang perawatan umum. Ruang perawatan khusus terdiri atas ruang isolasi dan ruang perawatan bayi.

Semengara ruang perawatan umum digunakan untuk pasien rawat inap yang terbagi menjadi beberapa kelas, mulai dari kelas super VIP, kelas VIP, hingga yang paling rendah yaitu ruang perawatan kelas III.

Kenapa harus RSIA Soerya?

RSIA Soerya memiliki beberapa keunggulan, seperti:

Dokter ahli dan kompeten di bidangnya
Tenaga medis ahli dan berpengalaman di bidangnya
Jam operasional selama 24 jam pada hari Senin sampai Minggu
Peralatan medis sesuai standar dan modern
Diagnosa akurat
Sarana dan prasarana yang memadai
Mendukung pembayaran dengan asuransi

Jika Anda memiliki pertanyaan atau hendak membuat janji temu dengan dokter di RSIA Soerya, Anda bisa mengunjungi website SehatQ atau menghubungi customer service fasilitas kesehatan (faskes) terkait di nomor (031) 7885011.

5 Bahan Alami Ini Bisa Atasi Bibir Pecah-pecah

Bibir pecah-pecah bisa bikin Anda merasa tidak nyaman. Semua orang dari segala usia dan jenis kelamin bisa mengalami bibir pecah-pecah, terutama jika memiliki jenis kulit kering.

Ada berbagai cara untuk mengatasi bibir pecah-pecah. Salah satunya dengan menghindari kebiasaan menjilat, menggigit, dan mengutak-atik bibir. Sebab, kebiasaan ini hanya bisa membuat kondisi bibir semakin parah.

Selain itu, Anda bisa mengatasi bibir pecah-pecah dengan bahan alami, yaitu:

1. Lidah Buaya

Tahukah Anda jika gel pada lidah buaya mengandung vitamin, mineral, antioksidan, dan antiperadangan yang baik untuk menghidrasi kulit rusak?

Nah, lidah buaya juga punya manfaat yang sangat besar bagi Anda yang punya masalah bibir pecah-pecah. Kandungan antiperadangan dalam lidah buaya, juga dapat mengatasi bibir pecah-pecah.

Cara mengatasi bibir pecah-pecah dengan lidah buaya yaitu bisa menggunakan gel lidah buaya yang tersedia di pasaran atau dengan menggunakan lendir dari tanaman lidah buaya.

Namun, Anda tetap harus membatasi penggunaannya tiga kali sehari karena formula lidah buaya bisa membantu pengelupasan sel kulit mati.

2. Minyak Kelapa

Minyak kelapa mampu melawan peradangan dan bersifat emolien yang berarti dapat menenangkan dan melembutkan kulit. Minyak kelapa terbukti bisa melembabkan kulit, menghilangkan peradangan, sekaligus mencegah infeksi bakteri akibat bibir kering dan pecah-pecah.

Maka dari itu, minyak kelapa bisa digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi bibir pecah-pecah.

Cara mengatasi bibir kering secara alami dengan minyak kelapa cukup praktis. Tinggal oleskan minyak kelapa ke permukaan bibir. Lakukan ini secara rutin, maka masalah bibir kering dan pecah-pecah perlahan akan hilang.

3. Madu

Penggunaan madu dipercaya dapat melembapkan bibir pecah-pecah. Terlebih kandungan antioksidan dan sifat antibakteri pada madu dapat membantu mencegah infeksi berkembang di bibir yang sangat kering atau pecah-pecah.

Kandungan antimikroba, antiperadangan, dan khasiat lain dalam madu dapat menjadi bahan alami yang mampu mengatasi bibir pecah-pecah. Madu juga mencegah bibir kering terkena infeksi kuman dan bakteri. Selain itu, madu juga membantu proses pengelupasan sel kulit mati secara lembut dan alami.

Namun, Anda harus membatasi dan memperhatikan penggunaanya jika Anda alergi produk madu.

4. Mentimun

Mentimun memiliki kandungan 90 persen air sehingga dapat ampuh mengatasi bibir pecah-pecah. Hal ini karena mentimun dapat menyegarkan serta melembabkan bibir.

Tak hanya itu, mentimun juga mengandung caffeic acid yang berperan sebagai antioksidan, mencegah pembentukan radikal bebas sehingga melindungi bibir dari kerusakan akibat sinar matahari.

Kandungan vitamin dan mineral pada mentimun juga berguna untuk memperbaiki penampilan bibir.

Jika Anda ingin memanfaatkan mentimun sebagai bahan alami untuk mengatasi bibir pecah-pecah caranya cukup mudah, yaitu:

Iris mentimun dengan ukuran yang tipis.
Letakkan di atas bibir.
Biarkan beberapa saat agar air mentimun menyerap ke dalam bibir.
Bersihkan.

5. Teh Hijau

Sudah sejak lama orang-orang menggunakan teh hijau sebagai cara alami mengatasi bibir pecah-pecah. Hal ini karena teh hijau kaya akan antioksidan dan mineral. Teh hijau juga mengandung polifenol, yang mengurangi peradangan.

Agar bibir lebih halus dan tidak pecah-pecah, maka Anda hanya perlu menggosokan bekas kantung teh hijau. Anda juga dapat mengompres bibir dengan kantung teh hijau untuk hasil yang sempurna.

Nah, itulah beberapa bahan alami yang dapat mengatasi bibir pecah-pecah. Jika bibir pecah-pecah yang Anda alami semakin parah dan tidak merespons pengobatan di rumah, segeralah konsultasikan dengan dokter.

Sebab, pada kasus yang sangat jarang, bibir pecah-pecah yang terus-menerus dapat mengindikasikan masalah medis lainnya.

3 Varian Innisfree No Sebum Mineral Powder, Cocok Bagi Pemilik Wajah Berminyak

Ada berbagai jenis produk riasan wajah yang bisa digunakan, mulai dari foundation, bedak padat, CC cream, dan bedak tabur. Walaupun memiliki banyak saingan, bedak tabur tetap tidak kehilangan pamor diantara penggemarnya. Salah satu produk bedak tabur yang bisa diandalkan bagi pemilik wajah berminyak adalah Innisfree No Sebum Mineral Powder.

Innisfree adalah salah satu brand produk kecantikan yang terkenal dari Korea yang kini bisa kamu dapatkan dengan mudah di Indonesia. Bedak taburnya terkenal mampu mengontrol sebum atau minyak wajah yang dihasilkan oleh kelenjar sebasea pada kulit. Hasil akhir dari bedak tabur ini adalah kulit tampak halus dan muka bebas minyak seharian. Mengandung formula ekstrak mint alami dan garam mineral yang berasal dari Jeju, membuat bedak menempel lebih lama dengan hasil matte.

Lalu, apa saja varian dari Innisfree No Sebum Mineral Powder?

Varian Innisfree No Sebum Mineral Powder

No Sebum Mineral Powder 5g

Produk ini merupakan produk pertama dari rangkaian Innisfree No Sebum Mineral Powder. Tekstur dari No Sebum Mineral Powder 5g adalah serbuk berwarna putih yang mampu menahan minyak setara dengan kertas minyak yang biasa kamu gunakan untuk menyerap minyak berlebih pada wajah.

Produk ini mampu memberikan hasil tampilan kulit yang matte serta halus seperti kulit bayi. Tidak hanya untuk wajah, manfaat lainnya adalah bisa digunakan sebagai primer pada bagian mata dan bibir sehingga make up lebih tahan lama dan memberikan kesan tegas pada wajah. Serbuk putihnya pun memiliki manfaat pada kulit kepala, yaitu bisa memberikan efek seperti sampo kering.

Kemasan produk ini berbentuk bulat dan dilengkapi dengan puff yang lembut. Besar ukurannya adalah 5g sehingga cocok untuk dibawa kemana saja. Untuk harganya, produk Innisfree satu ini dibanderol sekitar Rp 90.000.

No Sebum Mineral Pact 8,5g

No Sebum Mineral Pact 8,5g dikenal sebagai bedak tabur penyerap minyak untuk membuat kulit lebih lembut dan tampak segar. Bedak tabur satu ini juga mampu memperbaiki riasan dan warna kulit yang berantakan karena wajah menghasilkan minyak yang berlebihan.

Varian ini lebih besar dari pada produk sebelumnya, yaitu berukuran 8,5 gram. No Sebum Mineral Pact 8,5g juga dilengkapi dengan kaca sehingga kamu lebih mudah mengaplikasikannya ke wajah. Kamu bisa mendapatkannya dengan harga Rp 150.000.

No Sebum Mineral Color Powder 5g

Jika kamu ingin mendapatkan Innisfree No Sebum Mineral Powder paket lengkap, kamu bisa memilih No Sebum Mineral Color Powder 5g. Bedak tabur satu ini memiliki manfaat seperti bedak tabur sebelumnya, namun keunggulannya adalah dilengkapi dengan bubuk mutiara yang membuat hasil make up seperti filter kamera.

Bubuk mutiara ini juga diaplikasikan dengan teknologi skinoptic spectrum. Dengan teknologi tersebut, kamu bisa mendapatkan hasil kulit yang memantulkan cahaya secara alami atau warna kulit yang cerah seperti diterangi lampu.

Bagi kamu yang memiliki wajah oily dan memiliki warna berbeda pada beberapa area wajah, bisa mengandalkan produk satu ini. Kamu bisa menggunakannya sebagai finish powder, sehingga mampu mengoreksi warna kulit yang tidak merata.

No Sebum Mineral Color Powder 5g memiliki 3 varian warna yaitu, ungu violet, hijau, dan peach. Harga yang dipatok untuk varian Innisfree No Sebum Mineral Powder satu ini adalah Rp 90.000.

Itu tadi 3 varian Innisfree No Sebum Mineral Powder. Kamu bisa mengaplikasikannya dengan puff secara lembut di seluruh area wajah atau area sebum yang berlebih.

Promo Swab Antigen Mulai dari Rp125 Ribu di Jabodetabek

Beberapa rumah sakit dan klinik di Jabodetabek memberikan banyak promo swab antigen. Harga yang diberikan mulai dari Rp125 ribu hingga Rp199 ribu.

Promo ini juga sudah termasuk untuk biaya registrasi, administrasi, dan juga surat hasil pemeriksaan.

Swab antigen sendiri merupakan salah satu tes yang digunakan untuk mendeteksi virus corona di dalam tubuh dengan mengambil sampel dari rongga hidung dan nasofaring. Hasil yang diberikan lebih akurat dibandingkan dengan pemeriksaan rapid test.

Berikut beberapa promo swab antigen di wilayah Jabodetabek.

Klinik Viva Medika – Rp125 Ribu

Klinik Viva Medika memberikan promo swab antigen mulai dari harga Rp125 ribu. Harga ini sudah termasuk dengan biaya registrasi, pemeriksaan, dan juga surat hasil pemeriksaan.

Promo ini juga berlaku untuk seluruh cabang Klinik Viva Medika yang terletak di tiga tempat, yakni:

Klinik Viva Medika – Duri Kepa, Kebon Jeruk, Jakarta Barat
Klinik Viva Medika – Cikarang, Bekasi, Jawa Barat
Klinik Viva Medika – Jalan Sultan Hasanudin, Tambun, Bekasi, Jawa Barat

Untuk pemeriksaan akan dilakukan setiap hari Senin-Sabtu pada pukul 08.00-17.00 dan hasil pemeriksaan bisa kamu terima selama 30 menit setelah sampel diambil. Jika kamu tidak memiliki waktu untuk menunggu hasil pemeriksaan keluar, kamu juga bisa meminta petugas untuk mengirimkannya melalui email.

Kamu bisa melakukan booking untuk promo swab antigen di Klinik Viva Medika di aplikasi SehatQ.

RS Islam Jakarta Sukapura – Rp135 Ribu

RS Islam Jakarta Sukapura juga memberikan promo untuk swab antigen dengan biaya Rp135 ribu. Biaya ini juga sudah termasuk dengan biaya administrasi dan surat hasil pemeriksaan.

Waktu pemeriksaan swab antigen di RS Islam Jakarta Sukapura setiap hari Senin-Sabtu pada pukul 09.00-12.00 dan pukul 15.00-16.00.

Kamu bisa langsung datang ke RS Islam Jakarta Sukapura yang terletak di kawasan Cilincing, Jakarta Utara.

Untuk melakukan booking, kamu bisa mengaksesnya melalui aplikasi kesehatan SehatQ atau dengan menghubungi layanan Customer Care SehatQ di nomor (021) 3199 0388 atau WhatsApp +62 812-8858-8167.

RS Bina Sehat Mandiri – Rp160 Ribu

RS Bina Sehat Mandiri terletak di kawasan Duri Kepa, Kebon Jeruk, Jakarta Barat. Harga untuk swab antigen di RS Bina Sehat Mandiri yakni Rp160 ribu. Biaya ini sudah termasuk dengan biaya administrasi dan juga surat hasil pemeriksaan.

Hasil pemeriksaan akan keluar dalam waktu 15-30 menit dan akan dikirim melalui email atau WhatsApp jika kamu tidak bisa menunggu terlalu lama.

Untuk melakukan booking, kamu bisa mengaksesnya melalui aplikasi kesehatan SehatQ atau dengan menghubungi layanan Customer Care SehatQ di nomor (021) 3199 0388 atau WhatsApp +62 812-8858-8167.

RSIA Sayyidah – Rp195 Ribu

RSIA Sayyidah yang beralamat di Jalan Taman Malaka Selatan, Pondok Kelapa, Duren Sawit, Jakarta Timur, juga menyediakan promo swab antigen sebesar Rp195 ribu. Harga ini sudah termasuk biaya administrasi dan surat hasil pemeriksaan.

Proses pemeriksaan swab antigen di RSIA Sayyidah dilakukan kurang lebih dalam waktu 30-60 menit. Kamu bisa langsung melakukan pendaftaran melalui aplikasi kesehatan SehatQ atau dengan menghubungi layanan Customer Care SehatQ di nomor (021) 3199 0388 atau WhatsApp +62 812-8858-8167.

Mayapada Hospital – Rp199 Ribu

Promo ini hanya berlaku untuk Mayapada Hospital yang terletak di Jalan Lebak Bulus Raya 1, Cilandak, Jakarta Selatan.

Biaya ini belum termasuk dengan surat keterangan dokter, dan akan dikenai tambahan biaya Rp150 ribu.

Hasil pemeriksaan akan keluar maksimal 6 jam setelah diambil sampel. Sebaiknya lakukan pendaftaran maksimal H-1 sebelum pemeriksaan.

Jika membutuhkan bantuan, kamu bisa menghubungi layanan Customer Care SehatQ di nomor (021) 3199 0388 atau WhatsApp +62 812-8858-8167.

Semua promo ini bisa kamu dapatkan dengan membelinya di aplikasi kesehatan SehatQ. Jika kamu merasa bingung, kamu bisa menghubungi Customer Care SehatQ di nomor (021) 3199 0388 atau WhatsApp +62 812-8858-8167.