Biaya Rawat Inap di RS Keluarga Kita Tangerang dan Fasilitasnya

Tidak ada yang tahu kapan penyakit akan datang menyerang. Kadang, penyakit tetap datang meskipun seseorang merasa telah sangat menjaga kesehatannya. Penyakit memang tak selalu bisa dihindari jika penyebabnya adalah faktor di luar diri kita.

Terkadang, gangguan kesehatan yang menyerang ini pun mengharuskan untuk menjalani rawat inap. Ketika rawat inap, tentu kita menginginkan mendapatkan penanganan terbaik agar bisa lekas sembuh.

RS Keluarga Kita merupakan salah satu rumah sakit rujukan untuk pasien rawat inap. Rumah sakit ini memiliki layanan unggul dan tarif kamar terjangkau.

Yuk, simak informasi selengkapnya berikut ini.

Sekilas Tentang RS Keluarga Kita

RS Keluarga Kita adalah rumah sakit tipe C yang bisa dijadikan rujukan bagi masyarakat Curug, Tangerang.

Fasilitas yang tersedia di fasilitas kesehatan pun lengkap mulai dari rawat inap, rawat jalan, kamar operasi, kamar bersalin, perawatan intensif, UGD, farmasi, laboratorium, radiologi, poliklinik, dan penunjang medis lainnya.

RS Keluarga Kita berada di bawah naungan PT. Cipta Kesehatan Mandiri yang dikelola oleh tim ahli dengan menerapkan sistem manajemen terbaik dan ditunjang oleh fasilitas lengkap serta modern, sehingga dapat memberikan layanan kesehatan berkualitas serta memberikan solusi yang tepat untuk menyelesaikan permasalahan kesehatan di masyarakat, khususnya di bidang kesehatan.

Biaya Kamar RS Keluarga Kita

Untuk gambaran mengenai tarif kamar Rumah Sakit Keluarga Kita, berikut ini informasinya:

Tipe Kamar VIP

Jenis VIP merupakan tipe kamar tertinggi di RS Keluarga Kita. Tarifnya mulai dari Rp875.000 per hari dengan fasilitas diantaranya:

1 Tempat Tidur
Lemari Pakaian
1 Sofa Bed
Kulkas
AC
Bedside Cabinet
Kursi Tunggu

Tipe Kamar Kelas 1

Kelas 1 RS Keluarga mematok tarif mulai dari Rp525.000 per hari. Di kamar ini, Anda akan mendapatkan fasilitas sebagai berikut:

2 Tempat Tidur
TV
1 Sofa
AC
Bedside Cabinet
Kursi Tunggu

Tipe Kamar Kelas 2

Dengan tarif mulai dari Rp375.000 per hari, Anda akan mendapatkan fasilitas kelas 2 diantaranya:

4 Tempat Tidur
TV
AC
Bedside Cabinet
Kursi Tunggu

Tipe Kamar Kelas 3

Untuk tipe kamar terendah di RS Keluarga Kita yaitu kelas 3 memiliki tari mulai dari Rp175.000 per hari. Ini fasilitas yang akan didapatkan:

6 Tempat Tidur
AC
Bedside Cabinet
Kursi Tunggu

Kamar Isolasi

Pasien isolasi akan memiliki ruangan tersendiri yang khusus. Tarif kamar isolasi RS Keluarga Kita adalah mulai dari Rp800.000 per hari. Apa saja fasilitasnya?

1 Tempat Tidur
Lemari Pakaian
TV
AC
Kursi

Apakah RS Keluarga Kita Bekerja Sama dengan BPJS Kesehatan?

RS Keluarga Kita telah bekerja sama dengan BPJS Kesehatan sehingga rawat inap termasuk dalam bentuk perawatan dan pengobatan yang ditanggung oleh BPJS Kesehatan.

Artinya, Anda tidak perlu mengeluarkan biaya sepeser pun untuk mendapat penanganan di RS Keluarga Kita setelah meminta surat rujukan dari faskes 1.

Perlu dicatat bahwa tidak adanya pungutan biaya yang harus dibayar oleh peserta BPJS hanya dimungkinkan jika Anda dirawat sesuai kelas kepesertaan BPJS.

Jika ingin naik kelas rawat inap, maka Anda harus membayar selisih biaya (termasuk bila ada biaya tambahan), berdasarkan ketentuan dalam Peraturan Menteri Kesehatan RI Nomor 4 Tahun 2017, seperti berikut ini.

1. Untuk kenaikan kelas rawat inap ke kelas 1

Naik kelas rawat inap ke kelas 1 bisa dilakukan oleh peserta BPJS kelas 3 maupun kelas 2. Untuk melakukan ini, peserta wajib membayar selisih biaya antara tarif yang ditetapkan BPJS Kesehatan (pada sistem INA CBG) antara kelas rawat inap lebih tinggi yang dipilih dengan tarif INA-CBG pada kelas rawat inap sesuai hak peserta

2. Untuk kenaikan kelas rawat inap ke kelas VIP

Untuk naik ke kelas VIP, sistem pembayaran tambahan biaya adalah sebagai berikut.

Bagi peserta BPJS kelas 1, pembayaran tambahan biaya paling banyak sebesar 75% dari tarif INA CBG kelas 1.

Bagi peserta BPJS kelas 2, pembayaran tambahan yang akan ditanggung pasien dihitung dari selisih tarif INA CBG kelas 1 dengan tarif INA CBG kelas 2, ditambah pembayaran tambahan biaya dari kelas 1 ke kelas VIP, paling banyak sebesar 75% dari tarif INA CBG kelas 1.

Bagi peserta BPJS kelas 3, besaran biaya tambahan yang harus ditanggung adalah selisih tarif INA CBG kelas 1 dengan tarif INA CBG kelas 3, ditambah pembayaran tambahan biaya dari kelas 1 ke VIP, paling banyak sebesar 75% dari tarif INA CBG kelas 1.

3. Untuk kenaikan kelas rawat inap ke kelas di atas VIP

Jika ingin naik kelas pelayanan rawat inap di atas kelas VIP, maka Anda harus membayar selisih biaya antara tarif rumah sakit pada kelas yang dipilih dengan tarif INA CBG pada kelas sesuai kepesertaan JKN.

Selain BPJS Kesehatan, RS Keluarga Kita juga melayani pasien asuransi swasta. Rumah sakit ini sudah bekerja sama dengan banyak perusahaan asuransi.

Rekomendasi Deodorant NIVEA Roll On untuk Pria

Pria yang aktif wajib sekali menggunakan deodoran untuk menjaga aroma tubuh tetap segar. Pasalnya, pria yang aktif punya potensi bau badan yang cukup besar. Dengan menggunakan deodoran, setidak-tidaknya aroma tidak sedap bisa tersamarkan. Cobalah NIVEA Roll On atau produk lain yang sejenis. Kenapa harus “roll on”? Jawabannya karena produk ini punya karakteristik menyerap keringat dengan cepat dan tahan lama.

NIVEA merupakan perusahaan kosmetik multinasional yang sudah punya banyak sekali produk. Deodoran hanyalah salah satunya. NIVEA menghadirkan berbagai macam varian deodoran baik untuk pria maupun wanita yang disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing.

Deodoran yang bagus untuk pria adalah deodoran dengan wangi yang tahan lama, tidak menimbulkan noda, memiliki kandungan anti-bakteri yang dapat mencegah bau badan, dan aman untuk badan. Seseorang juga dapat memilih deodoran yang mengandung antiperspirant yang mana kandungan ini dapat mengatasi bau badan serta ketiak basah.

Seperti judulnya, berikut beberapa produk deodoran NIVEA Roll On yang bisa kalian pilih sebagai upaya menghindari bau badan:

Nivea Men Black & White Invisible Original Deodorant Roll On

Dengan anti-staining technology, produk deodoran ini tidak meninggalkan noda di pakaian. Deodorant ini efektif melawan bau badan, keringat, noda kuning dan putih di baju, serta tidak meninggalkan residu di kulit.

Jadi, produk ini tetap aman digunakan pada saat seseorang memakai baju berwarna hitam atau putih. Selain itu, produk keluaran NIVEA ini tidak mengandung bahan alkohol dan pewarna, sehingga tetap aman digunakan di kulit sensitif.

Nivea Men Silver Protect Roll On

Deodoran ini mengandung formula anti-bakteri dari Silver Ion yang membantu mencegah bakteri penyebab bau badan. Produk ini memberikan perlindungan dari bau badan selama 48 jam dengan aroma maskulin yang modern. Selain itu, deodoran ini diformulasikan untuk menjaga ketiak kering dan segar sepanjang hari, dengan kandungan yang sudah terbukti aman untuk kulit.

Nivea Men Fresh Active Roll On

Varian NIVEA Roll On ini menawarkan solusi bagi seseorang yang tidak begitu suka dengan bau yang menyengat. Ya, deodorant ini sangat cocok untuk orang-orang seperi itu. Pasalnya, deodorant ini mengandung ocean extract yang akan memberikan kesegaran alami saat digunakan.

Nivea Men Fresh Active akan memberikan perlindungan 48 jam dari keringat dan bau badan, sehingga ketiak tetap kering dan terjaga sepanjang hari. Produk ini sangat aman digunakan karena tidak mengandung Ethyl Alcohol dan pewarna.

Lebih lanjut, kamu perlu memperhatikan beberapa tips dalam memilih deodoran agar nantinya, ketika digunakan mampu memberikan manfaat yang optimal:

Memertimbangkan tempat berkativitas

Apabila dalam beraktivitas seseorang lebih sering berada di dalam ruangan, terutama di ruangan ber-AC, biasanya kulit ketiak menjadi lebih kering. Untuk kondisi tersebut, sebaiknya mereka memilih deodorant yang bersifat melembapkan. Jenis deodoran ini biasanya mengandung moisturizer.

Sementara seseorang yang lebih sering beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya menggunakan produk deodoran yang tahan lama dan tidak mudah terhapus keringat. Penting juga untuk memilih produk yang mengandung antiperspirant. Bahan anti-perspirant ini dapat menyumbat pori-pori sehingga dapat mengurangi produksi keringat di area ketiak.

Pilih deodoran yang tidak meninggalkan noda kuning di baju

Beberapa bahan aktif yang ada pada deodorant ada yang dapat meninggalkan residu. Saat residu tersebut bercampur dengan keringat, akan meninggalkan noda berwarna putih atau kuning pada baju.

Noda tersebut tentunya akan lebih jelas terlihat saat seseorang menggunakan baju dengan warna hitam atau putih. Deodoran jenis ini bersifat anti-staining. Produk dengan bahan tersebut tidak akan meninggalkan residu berwarna yang dapat menodai baju seseorang.

Pilih deodoran dengan kandungan whitening

Beberapa orang merasa terganggu dengan warna ketiak yang gelap. Oleh karena itu, untuk mengatasinya sebaiknya seseorang memilih deodorant yang mengandung whitening. Dengan penggunaan secara rutin, produk dengan kandungan whitening ini dapat mencerahkan ketiak Anda yang gelap.Produk deodoran Nivea, baik itu Nivea Roll On atau jenisnya sudah mencakup atau mengakomodir hampir keseluruhan unsur-unsur di atas. Oleh karenanya, saat ini, calon pengguna hanya perlu mencari produk yang benar-benar sesuai dengan kebutuhan.

Mengenal Asam Klavulanat, Senyawa yang Terkandung dalam Claneksi

Claneksi adalah produk obat antibiotik keluaran PT Sanbe Farma. Claneksi merupakan satu dari sekian banyak nama dagang dari obat generik “Co Amoksiklav”. Co Amoksiklav sendiri merupakan istilah atau penyebutan dari obat-obatan yang memiliki kandungan utama Amoxicillin dan Asam Klavulanat.

Artikel ini punya fokus kepada Asam Klavulanat. Beberapa informasi penting mengenai kandungan atau zat aktif tersebut akan dibahas dalam artikel sederhana ini. Langsung saja, apa sih sebenarnya Asam Klavulanat ini? Berikut penjelasannya.

Asam Klavulanat adalah salah satu kandungan atau zat yang berfungsi untuk menghambat beta laktam. Asam Klavunalat hampir selalu hadir bersama dengan Amoxicillin, karena tanpa Amoxicillin Asam Klavunalat tak dapat bekerja secara efektif, sehingga dapat dikonsumsi oleh manusia untuk mengobati bakteri garam yang masuk dalam tubuh.

Masing-masing kandungan tersebut punya fungsi dan perannya masing-masing. Kandungan Asam Klavulanat berfungsi mematikan enzim beta laktamase, sementara Amoxicillin sendiri yang bertugas membunuh bakterinya. Keduanya saling bersinergis dan berkolaborasi sehingga obat dapat bekerja dengan optimal sebagai antibiotik.

Sebagai antibiotik, Asam Klavulanat dapat dikonsumsi oleh semua kelompok umur, kendati hampir semua obat-obatan Co Amoksiklav termasuk obat keras. Obat ini dapat membantu hanya jika digunakan secara tepat, dalam hal ini pemberian dosis dan teknis atau metode konsumsinya sesuai dengan kondisi masing-masing individu. Perlu digarisbawahi pula bahwa obat dengan kandungan Asam Klavulanat (juga Amoxicillin) punya risiko tinggi jika dikonsumsi secara sembarangan.

Adapun bentuk atau sediaan dari Asam Klavulanat ini bermacam-macam, mulai dari kaplet; sirup kering; hingga injeksi. PT Sanbe Farma sebagai produsen Claneksi punya varian obat dengan seluruh sediaan Asam Klavulanat yang ada. Tentu saja kondisi ini memudahkan pengguna dalam memilih obat yang paling tepat untuknya.

Seperti yang disinggung sebelumnya, Asam Klavulanat yang tergabung sebagai Co Amoxiclav, dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. Efek samping mungkin saja muncul terhadap pasien yang termasuk kelompok berisiko tinggi, semisal:

Penderita disfungsi ginjal dan hati;
Ibu hamil dan sedang berencana untuk hamil;
Penderita glandular fever;
Orang yang sedang diet dengan konsumsi obat rendah kalsium;
Lansia dan balita;
Pekerja berat, terutama operator mesin dan pengemudi kendaraan berat;
Ibu menyusui; serta
Pasien yang mengonsumsi allopurinol dan probenesid.

Adapun efek samping yang dapat muncul, baik terhadap orang berisiko maupun secara umum, antara lain:

Dapat menyebabkan gatal-gatal.
Sesak napas.
Mual dan muntah.
Diare hebat dan pencernaan tidak teratur.
Pembengkakan pada area wajah.
Sakit pada perut.

Selain efek samping yang umum terjadi, penggunaan Co Amoxiclav yang berlebihan juga bisa menyebabkan gejala serius. Bahkan menyebabkan penyakit baru yang berbahaya, seperti sindrom Steven Johnson, konvulasi, perubahan warna gigi, eksfoliatif, nekrolisis epidermal toksil, kolitis, flebitis pada ruang injeksi dan hepatitis.

Oleh karenanya, amat tidak dianjurkan seseorang mengonsumsi Asam Klavulanat (beserta Amoxicillin) termasuk dalam merek Claneksi secara sembarangan, dalam hal ini tanpa resep atau anjuran dari dokter. Penggunaan yang sembarang tentu memperbesar risiko efek samping, dan bukan tidak mungkin berpotensi menyebabkan overdosis.

Apabila dalam penggunaan Claneksi seseorang mengalami gejala seperti sakit perut muntah, diare, ruam, hiperaktif, mengantuk, ketidakseimbangan cairan dan elektrolit, kristaluria (ekskresi kristal yang ditemukan dalam urin) yang mengakibatkan gagal ginjal, dan kejang (pada pasien dengan gangguan ginjal) diharapkan segera berkonsultasi dengan dokter. Sebab itu adalah tanda-tanda seseorang kelebihan dosis Asam Klavulanat (juga Amoxicillin).

Cara Mengobati Tinnitus dengan Stugeron Obat

Tinnitus dapat terjadi ketika kita secara sadar mendengar suatu suara yang tidak berasal dari sumber manapun di luar tubuh. Tinnitus sebetulnya bukan termasuk penyakit, tetapi merupakan gejala dari masalah yang mendasarinya. Anda bisa mengobati tinnitus salah satunya dengan Stugeron Obat.

Orang yang menderita tinnitus, biasanya mendengar suatu suara yang disebut kebisingan subjektif, artinya hanya orang yang menderita tinnitus yang dapat mendengarnya. Bentuk yang paling umum dari tinnitus adalah suatu dering yang stabil dan bernada tinggi. Tinnitus bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, tetapi biasanya tidak menunjukkan kondisi yang serius.

Dalam kurang dari 1 persen kasus, kebisingan yang terdengar bisa merupakan jenis yang objektif, artinya bahwa orang lain dapat mendengar suara tersebut. Jenis kebisingan ini dapat disebabkan karena adanya gerakan kardiovaskular atau muskuloskeletal dalam tubuh seseorang. Selain itu, hal tersebut juga bisa menjadi tanda darurat medis dalam tubuhnya.

Gejala Tinnitus

Tinnitus adalah suara internal non-pendengaran atau suara yang timbul dari internal tubuh yang dapat terputus-putus atau terus menerus, di satu atau kedua telinga, dan bernada rendah atau tinggi. Suara yang muncul bisa bervariasi, biasanya digambarkan sebagai siulan, kicauan, klik, melengking, mendesis, statis, menderu, berdengung, berdenyut, mendesing, atau musik.

Volume suara yang berdengung di telinga juga dapat berfluktuasi. Hal ini sering paling terjadi pada malam hari atau selama periode tenang. Hal ini bisa ditimbulkan karena ada beberapa gangguan pendengaran.

Anda harus segera menghubungi dokter untuk mendapatkan pertolongan jika mengalami hal sebagai berikut.

Anda mengalami gejala tinnitus, hal tersebut bisa merupakan gejala dari masalah kesehatan yang mendasarinya, seperti tekanan darah tinggi atau tiroid yang kurang aktif, kedua kondisi yang dapat diobati, atau efek samping dari konsumsi sejumlah obat.
Kebisingan yang disertai dengan rasa sakit dari telinga, hal ini mungkin merupakan suatu pertanda adanya infeksi pada telinga.
Kebisingan yang disertai dengan pusing, ini mungkin merupakan tanda penyakit Meniere atau masalah neurologis. Segera cari perawatan medis.

Pengobatan Tinnitus

Salah satu cara mengobati tinnitus adalah dengan mengonsumsi Stugeron Obat yang dapat dengan mudah didapat di apotek. Selain itu, Anda juga bisa melakukan beberapa langkah pengobatan tinnitus berikut ini. Langkah pertama adalah mengobati penyebab tinnitus yang mendasarinya, yaitu:

Pengobatan dengan segera jika diketahui tinnitus disebabkan karena infeksi telinga
Menghentikan konsumsi obat ototoksik apapun
Mengobati masalah sendi temporomandibular (TMJ), yang memengaruhi sendi antara tulang rahang dan tulang pipi.

Meski begitu, tidak ada obat untuk mengatasi sebagian besar kasus tinnitus. Kebanyakan orang menjadi terbiasa dan belajar untuk menghilangkannya gejala tinnitus. Selain itu, mengabaikannya justru lebih melegakan daripada harus berfokus pada pengobatan. Akan tetapi, jika tidak berhasil, pengobatan dapat diambil untuk mendapatkan manfaat dalam mengatasi tinnitus yang terkadang juga menimbulkan insomnia, kecemasan, kesulitan mendengar, isolasi sosial, dan depresi. Berurusan dengan masalah ini dapat secara signifikan meningkatkan kualitas hidup seseorang.

Anda dapat mengonsumsi obat seperti Stugeron Obat. Stugeron Obat dapat digunakan untuk mengatasi telinga berdenging (tinnitus), mabuk kendaraan, dan vertigo.

Mabuk kendaraan, atau yang biasa disebut juga mabuk perjalanan, bisa disebabkan karena adanya gerakan tidak normal berulang, seperti gundukan atau berputar. Gerakan tersebut akan mengirim banyak pesan ke otak.

Sementara itu, mekanisme keseimbangan di telinga justru mengirimkan sinyal berbeda ke mata. Hal tersebut akan membuat otak Anda menerima pesan yang berbeda dan membingungkan, sehingga membuat Anda merasa sakit.

Sedangkan vertigo dapat terjadi ketika saraf di salah satu telinga mengirimkan pesan terlalu sedikit, terlalu banyak, atau bertentangan dengan pesan dari telinga lain, mata, dan anggota tubuh lainnya. Hal tersebut akan membuat otak menjadi bingung dan menimbulkan Anda menjadi merasa pusing serta sensasi berputar.

Stugeron Obat ini mengandung cinnarizine sebagai zat aktifnya yang akan membantu mengurangi rasa mual dan vertigo yang disebabkan kondisi tersebut. Akan tetapi, Stugeron Obat termasuk obat keras yang harus menggunakan resep dokter. Anda bisa mendapatkan Stugeron Obat dengan harga Rp 35.300 untuk kemasan 1 strip isi 10 tablet.

Mitos Seputar Bra Olahraga yang Harus Kamu Abaikan

Bra olahraga menjadi salah satu perlengkapan penting olahraga untuk perempuan. Peran bra olahraga tidak hanya sebagai aksesoris, namun mempunyai fungsi signifikan terhadap aktivitas kebugaran. Perlengkapan olahraga ini biasa digunakan saat melakukan bermacam jenis olahraga seperti lari, fitness di tempat gym, yoga, pilates, dan olahraga lain.

Sport bra dapat menyerap keringat dengan baik sehingga sesi olahragamu jadi nyaman.

Bra untuk olahraga mempunyai kegunaan seperti menopang payudara agar tidak kendur saat bergerak, menjaga kesehatan tulang punggung, mengurangi rasa nyeri saat olahraga dan menjaga bentuk payudara. Intinya, pemaparan fungsi tersebut bisa melindungi kamu saat melakukan aktivitas kebugaran.

Di samping fungsi bra olahraga yang sudah jelas dikemukakan oleh banyak pihak, ternyata masih saja ada beberapa mitos mengenai bra. Berikut ini mitos tentang sports bra yang perlu kamu ketahui dan abaikan.

Mitos pertama: Bra Khusus Olahraga Membuat Payudara Mengendur

Rumor mengenai sports bra yang bisa membuat payudara mengendur tampaknya telah beredar luas di masyarakat. Hal ini terus menjadi perbincangan di kalangan masyarakat yang belum pernah mencari tahu hal tersebut secara detail.

Sebuah study pernah dilakukan oleh Professor Jean-Denis Rouillon, seorang spesialis kebugaran dari Centre Hospitalier Universitaire de Besancon in Besancon, Perancis. Penelitian yang ia temukan adalah ternyata perempuan yang lebih sering menggunakan bra biasa (bukan sports bra) mengalami pengenduran pada payudara lebih cepat daripada perempuan yang tidak menggunakan bra. Alasannya karena bra biasa bisa mencegah pertumbuhan jaringan payudara untuk berkembang.

Fakta: Bra olahraga tidak akan membuat payudara menggantung karena bentuk dan bahannya sudah didesain untuk melindungi payudara saat olahraga.

Mitos kedua: Menggunakan Bra Olahraga saat Tidur Bisa Mengencangkan Payudara

Beberapa orang ternyata masih percaya bahwa sports bra bisa membuat kencang payudara saat tidur di malam hari.

Fakta: Bra untuk olahraga tidak membuat payudara kencang saat tidur. Sports bra didesain untuk melindungi kamu saat olahraga. Artinya, fungsi bra tersebut hanya akan optimal ketika digunakan saat melakukan aktivitas kebugaran.

Hindari menggunakan sports bra saat tidur di malam hari. Hal ini bisa mengganggu kenyamanan dan merusak kualitas tidur. Selain itu, juga bisa menimbulkan gatal dan jamur karena selama istirahat kamu akan melepaskan keringat.

Mitos ketiga: Sports Bra Bisa Menyebabkan Kanker

Mitos mengenai bra khusus olahraga bisa menyebabkan kanker juga telah menjamur di masyarakat. Hal ini tentu definisi yang salah dan keliru.

Fakta: Bra untuk olahraga tidak menyebabkan kanker. Malah, sports bra bertujuan untuk melindungi kamu saat berolahraga agar tidak cedera.

Pada dasarnya kanker dipicu oleh pola makan dan gaya hidup yang kurang sehat. Maka dari itu mitos di atas sangat tidak relevan dan tidak bisa dibenarkan.

Mitos keempat: Mencuci Sports Bra Bisa Merusak Kualitasnya

Apakah kamu terkejut dengan hal di atas? Jadi ini sama halnya dengan mengatakan jangan mencuci pakaian sehari-hari agar tidak rusak. Ternyata masih ada yang beranggapan bahwa membersihkan dan mencuci bra untuk olahraga hanya akan merusaknya.

Fakta: Mencuci pakaian, sprei, selimut bahkan bra untuk olahraga mempunyai tujuan untuk membersihkan dari debu, keringat dan kuman. Namun yang harus kamu perhatikan adalah bagaimana proses mencuci yang benar. Jadi mitos di atas benar-benar salah ya.

Jadi sudah mulai paham kan antara mitos dan fakta mengenai bra khusus olahraga? Menggunakan bra olahraga pada dasarnya malah melindungi kamu saat beraktivitas fisik. Namun, kamu harus tetap memahami cara penggunaannya agar bra tetap awet dan tidak mengurangi fungsi utamanya. Semoga informasi di atas berguna ya! Selamat berolahraga!

Manfaat Mencuci Muka dengan Clean & Clear Foaming Facial Wash

Pada siang hari, tangan Anda menyentuh segala macam permukaan kotor yang sarat dengan bakteri. Pegangan itu di kereta. Tombol-tombol di lift itu bekerja. Bahkan ponsel kesayangan Anda. Mereka semua menampung kotoran, polutan, dan kuman yang mudah berpindah ke kulit Anda. Mencuci tangan (setelah kamar mandi, sebelum makan, setelah bepergian) dan bahkan penggunaan gel pembersih tangan telah menjadi kebiasaan tetapi apakah wajah Anda mendapatkan perawatan bersih yang sama?

Clean & Clear Foaming Facial Wash 50 ml harga terbaik

Banyak rutinitas perawatan kulit cenderung hanya berfokus pada membuat kulit terlihat lebih muda, kencang, dan lembab. Dan sementara ini semua adalah penyebab kecantikan yang mulia, perlu diingat bahwa salah satu perhatian utama Anda adalah menjaga kebersihan wajah Anda dengan clean & clear foaming facial wash.

Air saja tidak akan memotongnya. Jika orang yang mengira telah ‘membersihkan’ wajah mereka, mengambil foto pencitraan termal, mereka akan terkejut dan ngeri melihat jumlah bakteri yang mereka lihat. Betulkah.

Anda membutuhkan pencuci muka. Benar-benar bagus. Berikut adalah semua manfaat yang terkait dengan memasukkannya ke dalam rutinitas Anda:

Itu membersihkan

Mencuci wajah membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan polutan perkotaan yang dapat ditinggalkan oleh air saja. Jika Anda memakai riasan setiap hari, maka penting untuk mencuci dan membersihkan kulit Anda sebelum tidur. Clean & clear foaming facial wash pembersih lembut yang cocok untuk kulit normal, sensitif, dan bahkan rawan rosacea. Ini benar-benar membersihkan, tanpa menyebabkan iritasi, hanya menyisakan kulit yang tenang dan terhidrasi.

Ini mengelupas

Pencuci muka tidak hanya membersihkan kulit Anda dari semua hal yang menjijikkan, tetapi juga menyapu kulit kering dan kotoran lainnya, membantu mengungkapkan lapisan kulit segar di bawahnya. Wajah Anda menjadi lebih bertekstur merata dengan kilau alami.

Semua orang memulai hari dengan mencuci muka. Mencuci wajah diperlukan setelah bangun pagi, untuk menghilangkan minyak berlebih dari wajah. Ketika Anda mencuci muka di pagi dan sore hari Anda merasa segar dan kulit Anda juga terasa bersih. Karena itu, wajah harus dicuci dua kali sehari.

Penting untuk menghilangkan kotoran dan sel-sel mati dari kulit. Jika Anda tidak mencuci muka dengan cara dan waktu yang tepat, dapat merusak kulit Anda. Sesuai dengan jenis kulit Anda, Anda harus menggunakan pembersih wajah. Jika Anda ingin menghindari pencuci muka berbahan kimia, Anda juga dapat memilih opsi alami. Jadi, mari kita cari tahu manfaat mencuci muka.

Manfaat menggunakan pencuci muka dua kali setiap hari

Menjaga kulit tetap terhidrasi
Membantu Pengelupasan Kulit
Kulit Anda terlihat awet muda
Sirkulasi darah lebih baik
Menjaga kulit tetap bersih

Membantu Pengelupasan Kulit

Mencuci wajah tidak hanya menghilangkan minyak dan kotoran dari wajah, tetapi juga mengangkat sel-sel kering dan mati. Ini membuat wajah Anda lembut dan bercahaya setiap hari.

Sirkulasi darah lebih baik

Mencuci dan memijat wajah membantu meningkatkan sirkulasi darah pada kulit. Ini memberikan cahaya pada kulit. Ini adalah yang terbaik untuk kulit wajah Anda.

Menjaga kulit tetap bersih

Anda menghadapi dampak polusi, kotoran, keringat dll setiap hari. Jadi mencuci muka sangat diperlukan untuk menghilangkan minyak dan kotoran darinya. Ini membantu membiarkan kulit bernafas.

Menjaga kulit tetap terhidrasi

Pembersihan kulit secara teratur dan setiap hari membantu menjaga tingkat pH kulit seimbang. Kulit tampak lembut dan glowing. clean & clear foaming facial wash mengangkat sel-sel mati pada wajah sehingga kulit mempertahankan kelembapan alami.

Apa Saja Gejala dan Penyebab Rahang Sakit?

Rahang sakit merupakan kondisi yang terjadi karena kerusakan komponen struktur rahang (seperti gigi). Rahang sakit bisa terjadi baik di satu maupun kedua sisi rahang. Rahang sakit juga bisa dialami penderita ketika mulutnya diam atau bergerak.

Sendi rahang, atau istilah lain sebagai sendi temporomandibular, merupakan komponen penting untuk menggerakan rahang. Sendi temporomandibular terdiri dari rahang atas dan rahang bawah. Kedua rahang tersebut menyatu untuk membantu pergerakan mulut manusia.

Gejala

Jika salah satu bagian rahang bermasalah, manusia bisa mengalami rahang sakit. Penderita bisa mengalami gejala berikut:

Nyeri di salah satu atau kedua sisi rahang.
Sensasi terbakar di bagian mulut.
Mengeluarkan bunyi klik.
Rahang terkunci.
Kesulitan untuk menggerakan mulut.
Gigi sensitif.
Rasa sakit di bagian wajah.

Penderita bisa mengalami gejala ringan atau berat. Jika kondisinya tidak membaik, mereka perlu bertemu dengan dokter supaya kondisinya bisa segera ditangani.

Penyebab

Penyebab rahang sakit adalah sebagai berikut:

Masalah pada rahang

Salah satu penyebab rahang sakit adalah rahang tidak sesuai dengan posisi semula. Ketidaksesuaian posisi rahang tidak hanya menyebabkan rasa sakit pada rahang, namun juga dapat mengeluarkan bunyi klik ketika digerakkan.

Kebiasaan menggertakkan gigi

Kebiasaan menggertakkan gigi merupakan penyebab lain rahang sakit dimana kebiasaan tersebut dapat menyebabkan rasa nyeri pada rahang, gigi, bahkan wajah.

Cedera

Cedera akibat berbagai faktor seperti kecelakaan bisa menyebabkan rahang sakit atau patah.

Sakit gigi

Ada berbagai kondisi gigi yang bisa memicu rasa sakit di rahang. Misalnya, gigi yang retak bisa memicu rasa nyeri yang cukup parah ketika manusia menggunakan rahang untuk aktivitas sehari-hari seperti berbicara.

Sakit kepala cluster

Sakit kepala cluster merupakan kondisi yang berdampak dari bagian atas (mata) ke bawah (rahang).

Gangguan pada sinus

Jika sinus terinfeksi virus atau bakteri, sinus bisa mengalami kelebihan lendir. Jumlah lendir yang berlebihan akan memberikan tekanan dan rasa sakit pada sendi rahang.

Infeksi

Infeksi yang terjadi di bagian kepala atau sekitarnya bisa berpotensi menimbulkan rasa sakit di rahang.

Tumor atau kista

Meskipun jarang terjadi, jaringan abnormal yang disebut sebagai tumor atau kista, juga berpotensi menyebabkan rahang sakit. Jika kondisi tersebut tidak ditangani dengan baik, jaringan tersebut bisa berkembang menjadi kanker.

Serangan jantung

Serangan jantung tidak hanya menimbulkan rasa nyeri di rahang, namun juga dapat menimbulkan rasa nyeri di rahang.

Kanker mulut

Kanker mulut berpotensi tidak hanya memicu rasa nyeri di rahang, namun juga bisa memicu pembengkakan di rahang sehingga penderita kesulitan untuk menggerakkannya.

Penyakit autoimun

Penyakit autoimun merupakan kondisi yang bisa memicu gejala yang serupa dengan sendi rahang, termasuk nyeri.

Jika Anda Ingin Bertemu Dengan Dokter

Jika Anda mengalami gejala di rahang, Anda sebaiknya hubungi dokter. Sebelum bertemu dengan dokter, Anda bisa mempersiapkan diri dengan beberapa hal sebagai berikut:

Daftar pertanyaan yang ingin Anda ajukan ke dokter.
Daftar gejala yang timbul.
Daftar riwayat medis (jika dokter memerlukannya).

Ketika Anda bertemu dengan dokter, dokter perlu mengetahui kondisi Anda dengan menanyakan pertanyaan seperti:

Kapan gejala yang Anda alami terjadi?
Berapa lama kondisi tersebut terjadi?
Apakah Anda mengalami penyakit tertentu?

Diagnosis

Setelah mengetahui kondisi Anda, dokter akan melakukan diagnosis yang seperti:

Pemeriksaan fisik

Dokter dapat melakukan pemeriksaan fisik untuk mengetahui seberapa parah kondisi yang dialami pasien.

Tes pencitraan

Dokter dapat melakukan tes pencitraan untuk mengetahui kondisi rahang pasien secara mendetail.

Pengobatan

Contoh obat yang bisa digunakan pasien adalah acetaminophen dan ibuprofen. Pasien juga bisa melakukan cara-cara alami seperti menggunakan kompres dingin dan hindari kebiasaan menggertakan gigi.

Kesimpulan

Rahang sakit bisa memicu berbagai gejala sehingga perlu diwaspadai. Penderita bisa mengalami gejala tersebut baik dalam skala ringan maupun berat. Jika Anda mengalami masalah pada rahang atau ingin tahu lebih lanjut tentang rahang, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter.

Gejala dan Penyebab Gangguan Kecemasan Sosial

Mungkin tidak mudah pada awalnya dalam mencari bantuan untuk kondisi seperti gangguan kecemasan sosial. Apalagi kondisi ini membuat Anda enggan berbicara dengan orang asing. Tetapi, jika Anda berada pada titik di mana menghindari kontak sosial mempengaruhi kehidupan sehari-hari, penting untuk mulai mencari pertolongan profesional. Ketahuilah, terdapat banyak perawatan yang dapat membantu mengatasi gangguan kecemasan sosial.

Gangguan kecemasan sosial atau juga bisa disebut sebagai fobia sosial merupakan salah satu masalah kesehatan mental yang sering dialami oleh masyarakat umum. Gangguan ini menyebabkan ketakutan yang luar biasa terhadap situasi sosial, seperti menghadiri pesta, pergi kencan, hingga berbicara di depan umum dan makan di restoran.

Gangguan kecemasan sosial dapat menyebabkan seseorang mengalami depresi dan memiliki harga diri yang rendah. Terkadang, penderita kondisi ini bahkan dapat mengisolasi diri sendiri dari dunia luar. Karena itu, pikiran negatif dan bunuh diri pun tidak bisa dihindari.

Jika Anda telah menghindari situasi sosial tertentu selama berbulan-bulan dan mengalami stres berat karena hal tersebut, inilah saatnya untuk pergi menemui dokter dan mendapatkan perawatan.

Gejala Gangguan Kecemasan Sosial

Perasaan malu atau tidak nyaman dalam situasi tertentu belum tentu merupakan tanda gangguan kecemasan sosial. Tingkat kenyamanan dalam bentuk situasi sosial setiap orang berbeda, tergantung pada sifat dan pengalamannya. Tetapi, memiliki sifat pemalu dan gugup bukan berarti Anda memiliki gangguan kecemasan sosial.

Gejala gangguan kecemasan sosial mencakup ketakutan, kecemasan berlebihan, dan kebiasaan menghindari yang dapat mengganggu hubungan dengan banyak orang, rutinitas sehari-hari, pekerjaan, atau aktivitas lainnya. Kondisi ini biasanya dimulai pada awal hingga pertengahan remaja, meskipun kadang gejala awal sudah terlihat pada masa kanak-kanak.

Berikut gejala-gejala gangguan kecemasan sosial.

Wajah memerah, berkeringat, gemetar, dan merasakan detak jantung yang cepat atau merasakan pikiran menjadi kosong ketika berada di sekitar orang lain
Merasa mual atau sakit perut
Menunjukkan postur tubuh yang kaku, sedikit kontak mata, atau berbicara dengan suara yang terlalu lembut
Merasa menakutkan dan sulit bersama dengan orang lain, terutama mereka yang belum dikenal.
Mengalami kesulitan berbicara dengan orang lain
Menjadi sangat sadar terhadap diri sendiri ketika berada di depan orang lain dan merasa malu serta canggung
Sangat takut bahwa orang lain akan menilai mereka
Menjauhi tempat-tempat keramaian

Penyebab Gangguan Kecemasan Sosial

Sama seperti gangguan kecemasan pada umumnya, gangguan kecemasan sosial biasanya diturunkan dari genetik. Tetapi, perlu diketahui tidak semua anggota keluarga akan memiliki gangguan kecemasan sosial tersebut. Beberapa anggota akan dihadapi dengan kondisi tersebut, sementara yang lain tidak.

Selain faktor keturunan, beberapa peneliti berpikir bahwa salah membaca perilaku orang lain mungkin berperan dalam memperburuk dan menyebabkan kecemasan sosial. Misalnya, Anda berpikir bahwa orang-orang menatap atau mengerutkan kening kepada Anda ketika sedang di tempat umum, padahal sebenarnya tidak demikian.

Faktor lainnya adalah keterampilan sosial yang tidak dikembangkan. Sebagai contoh, Anda merasa putus asa dan malu setelah berbicara dengan orang lain sehingga membuat Anda khawatir untuk melakukan hal serupa di masa depan.

Struktur otak juga menjadi penyebab dari gangguan kecemasan sosial. Para peneliti telah menemukan bahwa beberapa bagian otak terlibat dalam membentuk ketakutan dan kecemasan. Sebuah struktur otak yang disebut sebagai amygdala mungkin berperan penting dalam mengendalikan respons rasa takut. Orang yang memiliki amygdala yang terlalu aktif lebih mungkin memiliki respons rasa takut yang lebih tinggi dan menyebabkan peningkatan kecemasan dalam situasi sosial.

Gangguan kecemasan sosial merupakan kondisi kesehatan mental yang serius. Jika tidak diobati sesegera mungkin akan berdampak sangat fatal karena dapat memunculkan pikiran bunuh diri. Selain pengobatan dan terapi kognitif, Anda juga dapat melakukan pencegahan dengan menulis jurnal, menetapkan prioritas dalam hidup, hingga menghindari penyalahgunaan obat-obatan. Namun, yang paling ampuh untuk mengobati gangguan kecemasan adalah mencari bantuan dari profesional.

Kenali Penyebab Kuku Kaki Bergelombang, Gejala Penyakit Berikut

Penampilan kuku bukan hanya tentang kerapihan dan estetik saja, tetapi juga bisa menjelaskan banyak mengenai kondisi kesehatan. Perubahan yang terjadi pada kuku seperti warna dan tekstur bisa menjadi tanda gejala dari penyakit tertentu. Salah satunya yaitu ketika kuku kaki bergelombang.

Kuku Kaki Bergelombang Secara Vertikal

Penuaan

Kelembapan di kulit dan kuku akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Kuku kaki yang kering akan membuat tekstur kuku tidak rata dan terlihat bergelombang. Selain itu, saat usia bertambah, proses pergantian sel di tubuh termasuk sel kulit yang ada di bawah kuku akan melambat. Sehingga, tekstur kulit di bawah kuku menjadi tidak rata karena ada bagian yang tidak terisi oleh sel-sel baru. Hal ini yang menyebabkan permukaan kuku kaki bergelombang.

Anemia Defisiensi Besi

Anemia defisiensi besi merupakan salah satu jenis anemia yang disebabkan kekurangan zat besi di dalam tubuh, sehingga jumlah sel darah merah menurun. Kondisi ini bisa memengaruhi tekstur kuku dan membentuk tonjolan vertikal pada kuku atau terlihat cekung seperti sendok. Perubahan tekstur kuku juga biasanya disertai dengan perubahan warna pada kuku. Selain menyebabkan kuku kaki bergelombang, anemia defisiensi besi juga membuat kuku rapuh dan mudah patah.

Trachyonychia

Trachyonychia merupakan kelainan kuku yang paling sering muncul dengan gejala kuku menjadi tipis, rapuh, kasar bergerigi atau berlubang sehingga menyebabkan kuku kaki bergelombang. Kondisi ini bisa berkembang secara idiopatik atau tidak diketahui pasti penyebabnya. Namun, bisa juga berhubungan dengan beberapa macam penyakit kulit seperti alopecia areata, lichen planus, atau psoriasis.

Penyakit Pembuluh Darah Perifer

Penyakit pembuluh darah perifer merupakan kondisi di mana aliran darah ke tungkai tersumbat akibat penyempitan pembuluh darah yang berasal dari jantung. Sirkulasi darah yang buruk ini kemudian akan memengaruhi pertumbuhan sel tubuh, termasuk sel kuku kaki. Karena adanya penyumbatan, maka kuku akan kekurangan oksigen dan nutrisi sehingga menyebabkan pertumbuhan kuku sangat lambat. Hal ini yang mengakibatkan kuku tidak tumbuh sempurna dan membuat kuku kaki bergelombang.

Rheumatoid Arthritis

Rheumatoid Arthritis merupakan penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh yang menyebabkan peradangan atau inflamasi kronis. Gejala yang ditimbulkan salah satunya yaitu terjadinya perubahan pada pertumbuhan kulit dan kuku. Jika peradangan menyerang hingga ke area pangkal kuku, yaitu tempat di mana sel-sel yang mendukung pertumbuhan kuku diproduksi, maka bisa menyebabkan kuku kaki bergelombang, karena timbulnya lekukan atau tonjolan. Gejala ini juga bisa menyerang kuku tangan.

Kuku Kaki Bergelombang Secara Horizontal

Kuku kaki bergelombang horizontal juga disebut sebagai Beau’s Line. Hal ini terjadi karena munculnya garis dalam secara bersamaan di seluruh bagian kuku. Beau’s Line bisa menjadi gejala yang ditimbulkan dari beberapa penyakit, antara lain yaitu:

Gangguan Tiroid

Penyakit tiroid sering merupakan gangguan yang disebabkan oleh kelainan bentuk atau fungsi kelenjar tiroid. Gangguan tiroid yang umum ditemukan yaitu hipotiroidisme, hipertiroidisme, penyakit gondok, nodul tiroid, serta kanker tiroid. Beberapa gejala yang bisa muncul berkaitan dengan kuku antara lain jari yang bengkak, kulit menebal di sekitar kuku, serta kuku kaki bergelombang atau kuku terlihat melengkung.

Diabetes

Perubahan kuku pada penderita diabetes seperti kuku kaki bergelombang umumnya disebabkan oleh kondisi berikut ini:

Sirkulasi darah yang buruk
Benturan atau cedera yang tidak disadari karena saraf rusak
Infeksi jamur yang disebabkan tingginya kadar glukosa dalam darah

Penyakit Ginjal Akut

Gagal ginjal akut merupakan kondisi ketika ginjal berhenti berfungsi secara tiba-tiba sehingga limbah sisa metabolisme di dalam darah yang seharusnya dibuang malah menumpuk di dalam tubuh. Penyebabnya bisa dikarenakan adanya gangguan aliran darah ke ginjal, gangguan pada ginjal, atau masalah sumbatan pada saluran urine. Penyakit ginjal akut juga bisa menyebabkan komplikasi berupa hypoalbuminemia, yaitu rendahnya kadar albumin di dalam darah. Kondisi ini bisa memengaruhi pertumbuhan kulit dan kuku, termasuk perubahan tekstur kuku seperti kuku kaki bergelombang.

Endocarditis

Endocarditis merupakan infeksi bakteri yang terjadi pada endocardium, yaitu lapisan bagian dalam jantung. Jika tidak segera ditangani, endocarditis bisa merusak katup jantung dan memicu komplikasi yang berbahaya. Salah satu gejala yang ditimbulkan yaitu adanya perdarahan di bawah kuku yang memicu gumpalan, sehingga menyebabkan garis kehitaman dan permukaan kuku tidak merata yang membuat kuku kaki bergelombang.

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini pada Pria Agar Puas di Ranjang

Ejakulasi dini (premature ejaculation) terjadi ketika pria berejakulasi atau mengeluarkan sperma selama berhubungan seksual lebih cepat dari yang Anda atau pasangan inginkan.

Sakit saat ejakulasi tidak boleh disepelekan dan harus dicari tahu penyebabnya

Ejakulasi dini termasuk disfungsi seksual yang umum terjadi. Satu dari tiga pria berusia 18-59 tahun pernah mengalami ejakulasi dini dalam hidupnya. Untungnya ada beberapa cara mengatasi ejakulasi dini pada pria dengan mudah agar hubungan ranjang Anda dan pasangan kembali harmonis.

Penyebab ejakulasi dini

Kondisi psikologis merupakan faktor terbesar pria mengalami ejakulasi dini. Ejakulasi dini juga dapat menjadi masalah seiring bertambahnya usia dan semakin sulit mempertahankan ereksi.

Hal-hal yang dapat menyebabkan ejakulasi dini meliputi:

Stres dan depresi
Citra tubuh atau harga diri yang rendah
Riwayat pelecehan seksual, baik sebagai pelaku maupun korban atau penyintas
Khawatir ejakulasi terlalu dini
Cemas karena pengalaman seksual yang terbatas
Tidak puas dalam hubungan yang sedang dijalani
Disfungsi ereksi
Radang prostat atau uretra
Tingkat hormon yang tidak normal
Riwayat keluarga
Tingkat bahan kimia otak (neurotransmitter) yang abnormal

Ciri-ciri pria mengalami ejakulasi dini

Tanda-tanda yang paling terlihat dari ejakulasi dini adalah tidak mampu menunda ejakulasi lebih dari satu menit setelah penetrasi atau aktivitas seksual lainnya, termasuk saat onani. Berdasarkan gejalanya, kondisi yang Anda alami bisa dikategorikan dalam jenis ejakulasi tertentu.

Ejakulasi primer atau seumur hidup terjadi selalu atau hampir selalu Anda ejakulasi dini sejak pengalaman seksual pertama Anda. Sedangkan ejakulasi sekunder atau diakuisisi berkembang setelah Anda memiliki pengalaman seks sebelumnya tanpa masalah ejakulasi.

Pria yang memiliki masalah tersebut akan merasa tertekan dan frustasi, sehingga cenderung menghindari melakukan aktivitas seksual.

Cara mengatasi ejakulasi dini

Konsumsi obat-obatan, konseling, dan melakukan teknik seksual tertentu dapat membantu meningkatkan kepuasan seksual bagi Anda dan pasangan. Berikut ini cara mengatasi ejakulasi dini pada pria.

Latihan dasar panggul

Olahraga yang berfokus menguatkan otot dasar panggul dapat membantu menunda ejakulasi dengan mengontrol refleks ejakulasi. Untuk melakukan latihan ini, pahami letak otot Anda dengan cara mencoba menahan buang air kecil atau buang gas.

Kencangkan atau tahan posisi tersebut selama 3 detik, lalu rileks selama 3 detik. Lakukan cara ini setidaknya 10 kali berturut-turut, sebanyak 3 kali sehari. Jangan lupa untuk atur napas, dan hanya berfokus pada otot dasar panggul bukan yang lain.

Menggunakan kondom

Kondom dapat mengurangi sensitivitas pada penis sehingga membuat pria ereksi lebih lama dan mencegah ejakulasi dini. Anda juga bisa menggunakan kondom khusus, yang disebut kondom kontrol klimaks. Alat ini mengandung zat mati rasa untuk menunda klimaks.

Teknik start-stop

Teknik ini dikenal sebagai kontrol orgasme atau teknik merayap yang berfungsi menunda klimaks dengan menghilangkan rangsangan.

Anda atau pasangan Anda terangsang penis Anda sampai mendekat ejakulasi, kemudian hentikan rangsangan. Saat Anda sudah merasa kurang terangsang, mulailah melakukan aktivitas seksual secara perlahan.

Teknik pause-squeeze

Untuk melakukan teknik ini, pasangan merangsang penis Anda sampai hampir ejakulasi, kemudian remas penis dengan kuat sampai ereksi mulai melemah. Hal ini membantu Anda menyadari sensasi sebelum klimaks sehingga Anda memiliki kontrol ejakulasi yang lebih baik.

Ulangi melakukan teknik jeda-remas secara rutin selama beberapa minggu untuk mendapatkan hasil yang efektif.

Obat-obatan

Beberapa obat-obatan, baik oral maupun topikal bisa membantu mengatasi ejakulasi dini. Krim dan semprotan anestesi untuk ejakulasi dini bisa dibeli secara bebas di apotek, sementara kebanyakan oral perlu resep dari dokter.

Agar lebih ampuh, Anda bisa mengkombinasikan beberapa cara mengatasi ejakulasi dini pada pria. Mungkin butuh waktu agak lama, tapi Anda akan puas dengan hasilnya.