Ilmu medis Tiongkok sudah amat masyhur bahkan sebelum istilah “ilmu medis” itu sendiri ditemukan. Sejak dahulu kala, para tabib Tiongkok, sudah menemukan dan meramu bahan-bahan potensial untuk dijadikan obat. Mungkin, ada jutaan bahan obat yang sudah diinventarisir dan tercatat di dalam almanak-almanak. Selain itu, mungkin juga satu di antara bahan itu adalah luo han guo.

Luo han guo atau banyak pula yang menulisnya lo han kuo merupakan bahan herbal dari kelompok buah-buahan. Secara universal, buah ini disebut buah monk. Sementara dalam kamus ilmiah, buah ini dinamai Siraitia grosvernorii. Di Indonesia sendiri, masyarakat kita sering menyebutnya “buah biksu”.

Konon, buah ini berasal dari Tiongkok sebelah selatan. Jika dimakan langsung, buah ini berasa amat manis. Bahkan jika diekstrak, lo han kuo 150-250 kali lebih manis dari gula biasa. Kendati amat manis, buah monk tidak mengandung kalori dan karbohidrat. Dengan kata lain, buah ini tidak meningkatkan kadar glukosa darah.

Luo han guo di Indonesia sering dimanfaatkan sebagai obat pereda masalah di tenggorokan. Kebanyakan, buah ini diseduh sedemikian rupa sehingga dapat dikonsumsi selayaknya teh atau minuman hangat lain. Produk yang sudah berbentuk obat sirup pun sudah beredar di pasaran. Salah satu merek yang populer adalah Luo Han Guo.

Banyak entitas di kalangan medis mempercayai khasiat dari monk fruit ini. Dalam urusan meredakan masalah di tenggorokan, khasiat luo han guo bisa muncul karena buah ini punya efek antiinflamasi atau peradangan. Itu sebabnya, buah ini sering dimanfaatkan untuk mengatasi radang tenggorokan.

Hal tersebut juga didukung penelitian tahun 2011. Disebutkan, kandungan glikosida triterpenoid, pemanis alami non kalori (mogrosida) dalam buah luo han guo bersifat antioksidan, antikarsinogenik, dan membantu mencegah komplikasi diabetes.

Hasil penelitian yang dilakukan pada mencit (tikus putih) tersebut menunjukkan mogrosida dapat menghambat inflamasi yang disebabkan oleh lipopolisakarida (LPS) dalam sel. Senyawa ini juga mengatur beberapa gen pelindung inflamasi.

Sementara itu, manfaat lain yang dipercaya dapat hadir dari buah ini adalah:

• Menurunkan berat badan: Buah ini tidak memiliki kalori, lemak dan karbohidrat. Jadi, buah yang satu ini bisa jadi pilihan bagus bagi siapa pun yang sedang menjalankan program diet.
• Mengontrol kadar gula darah: Buah ini pada umumnya aman untuk penderita diabetes sebab tidak mendongkrak gula darah. Namun, perlu diperhatikan kalau makanan serta minuman yang dimaniskan dengan lo han kuo bisa saja sudah mendapat gula tambahan.
• Menjaga daya tahan tubuh: Sifat antioksidan dalam buah lo han kuo juga bisa dimanfaatkan untuk membantu menjaga daya tahan tubuh dan menangkal radikal bebas. Selain itu, buah ini juga bisa dijadikan sebagai anti penuaan.
• Manfaat karena kandungan vitamin C di dalamnya: yang utama adalah untuk kesehatan kulit. Kemudian, kandungan vitamin C di dalam buah ini juga bisa mengatasi permasalahan kulit, seperti psoriasis, bisul, dan meredakan gejala alergi.

Buah Luo Han Guo Sebagai Obat Batuk

Sebagai obat batuk, luo han guo biasanya diekstrak menjadi bentuk sirup. Namun, ada juga obat batuk dari luo han guo yang berbentuk infusion yang bisa langsung dikonsumsi setelah dilarutkan dengan air.

Luo han guo yang diformulasikan sebagai obat batuk berkhasiat meredakan batuk berdahak dan pilek. Sebagai obat batuk, tak jarang luo han guo dikombinasikan dengan bahan-bahan lain, misalnya umbi bunga lili, biji aprikot, hingga akar poligonati.

Obat batuk dengan ekstrak buah luo han guo umumnya bisa dibeli tanpa resep dokter. Akan tetapi, penggunaannya tetap harus bijak. Sebab ada kemungkinan obat batuk ini menimbulkan efek samping pada kelompok orang tertentu.

Salah satu gangguan kesehatan kepala yang paling umum terjadi pada setiap orang adalah sakit kepala. Meski memiliki gejala yang hampir sama antara satu dengan yang lain, penyebab sakit kepala bisa berbeda-beda. Ada beberapa jenis sakit kepala berdasarkan penyebabnya, antara lain:

Sakit Kepala Cluster

Sakit kepala cluster ditandai dengan rasa panas dan tertusuk-tusuk. Sakit kepala yang mengganggu kesehatan kepala ini juga biasanya disertai dengan nyeri di kepala, kemerahan dan bengkak pada mata, serta munculnya keringat pada area yang terasa sakit atau mata berair. Sakit kepala cluster bisa terjadi di satu sisi kepala saja atau di sebagian wajah, lebih tepatnya di belakang dan pinggir mata. Penderita akan mengalami nyeri dan sakit kepala secara tiba-tiba dan biasanya berlangsung selama kurang lebih 15 menit hingga 3 jam.

Penyebab sakit kepala cluster belum diketahui secara pasti, tetapi diperkirakan terjadi karena adanya kelainan pada bagian hipotalamus. Meskipun begitu, ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami gangguan pada kesehatan kepala ini, yaitu usia, kebiasaan merokok, konsumsi minuman alkohol, atau terlalu lama menatap layar seperti laptop atau handphone. Penderita sakit kepala cluster lebih banyak dialami oleh pria. Penanganan untuk sakit kepala jenis ini, biasanya diberikan terapi oksigen atau anestesi lokal untuk menghilangkan rasa sakit.

Sakit Kepala Migrain

Sakit kepala migrain menjadi salah satu gangguan kesehatan kepala yang umum terjadi. Migrain atau sakit kepala sebelah ditandai dengan sakit kepala berdenyut yang muncul di satu sisi dan diikuti rasa nyeri yang bisa berlangsung selama beberapa jam bahkan berhari-hari. Penderita migrain juga lebih sensitif terhadap suara bising dan cahaya, mengalami mual dan muntah, serta pandangan berkunang-kunang. Oleh karena itu, biasanya penderita migrain dengan gejala yang parah bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Belum diketahui secara pasti penyebab migrain, tetapi kondisi ini bisa dikaitkan sebagai gangguan neurologis turunan akibat ketahanan terhadap rangsangan yang rendah atau kelainan pada sistem saraf. Beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko terjadinya migrain yaitu stres, kualitas tidur yang buruk, kelelahan, kebiasan merokok, atau konsumsi minuman alkohol. Gangguan kesehatan kepala ini juga dipicu oleh dehidrasi, melewatkan waktu makan, fluktuasi hormon, dan paparan bahan kimia. Penanganan pertama pada migrain biasanya melalui obat minum untuk mengurangi gejala yang dirasakan dan frekuensi serangan.

Sakit Kepala Tegang

Sakit kepala tegang atau tension type headache memiliki tanda yang diumpamakan seperti kepala yang diikat karet ketat atau kepala yang terlilit tali dengan kencang. Penderita biasanya akan merasakan nyeri di kedua sisi kepala, belakang mata, dan menjalar hingga leher. Sakit yang menyerang kesehatan kepala ini terjadi secara perlahan dengan rasa sakit yang meningkat terus menerus. Gejala yang terjadi bisa berlangsung selama berjam-jam hingga berhari-hari, bahkan dalam kasus yang lebih parah bisa terjadi hingga 3 bulan.

Penyebabnya bisa dikarenakan stres yang berlebihan, kelelahan, tekanan pada mata akibat terlalu lama menatap layar komputer, konsumsi kafein, gejala penyakit flu atau pilek, dan infeksi sinus. Penanganan sakit yang menyerang kesehatan kepala ini bisa dengan menggunakan kompres hangat pada bagian kepala yang terasa sakit untuk membuatnya rileks. Jika sakit kepala tegang terjadi saat sedang bekerja, istirahatkan tubuh dan mata sejenak. Anda juga bisa mandi air panas untuk melemaskan otot-otot tubuh.

Sakit Kepala Sinus

Sakit kepala sinus disebabkan oleh reaksi alergi atau adanya gejala infeksi pada sinus. Penderita sinusitis atau orang yang rentan dengan cuaca dingin lebih rentan mengalami gangguan kesehatan kepala ini. Penanganan pada sakit kepala sinus biasanya sekaligus untuk mengatasi gejala sinusitis. Dokter akan meresepkan antibiotik untuk mengurangi lendir yang menyebabkan tekanan pada sinus dan menyembuhkan infeksi.

Sakit Kepala Hipertensi

Sakit kepala hipertensi terjadi saat tekanan darah terlalu tinggi. Sakit kepala ini akan menyebabkan kedua sisi kepala terasa berdenyut dan akan semakin mengganggu jika diselingi dengan melakukan aktivitas lainnya. Selain mengganggu kesehatan kepala, gejala sakit kepala juga bisa ditambah dengan pandangan kabur, mati rasa atau kesemutan, nyeri dada, hingga mimisan. Jika tekanan darah sudah kembali normal, biasanya sakit kepala juga akan menghilang. Namun, jika kondisi yang dirasakan semakin parah, segera hubungi dokter untuk mendapat penanganan.