5 Rekomendasi Mainan Anak 1 Tahun yang Edukatif

pilihan mainan anak 1 tahun

Saat memasuki usia 1 tahun, anak biasanya sudah bisa mengenali hal sekitar. Anak juga sudah mulai tertarik mengenali tekstur, warna, dan bentuk. Oleh karena itu, untuk memaksimalkan indera dan kemampuan kognitif anak, orang tua bisa memberinya mainan anak 1 tahun. Namun, jangan sembarang mainan. Berilah mainan edukatif yang juga bisa melatih keterampilan motorik dan sensorik. Berikut ini ada beberapa rekomendasi mainan anak 1 tahun yang bisa Anda pilih, diantaranya yaitu:

Board Book

Board book adalah buku yang tidak mudah robek meski si Kecil memainkannya dengan lincah karena terbuat dari karton tebal. Buku ini dilengkapi dengan ilustrasi sederhana atau foto-foto yang membuat anak akan tertarik.Semakin realistis gambar yang ada, semakin mudah bagi anak untuk memahami dan menghubungkan dengan dunia di sekitarnya. Selain itu, adanya penamaan atau kata-kata yang Anda bacakan dalam buku tersebut bisa membantu anak menumbuhkan kosakata.

Animal Farm Piano

Perlu Anda ketahui bahwa musik sangat bermanfaat untuk mendukung tumbuh kembang anak. Jika ingin mengenalkan musik pada anak, Anda bisa memilih produk ini. Mainan ini dapat mengeluarkan aneka musik yang ceria dan menyenangkan. Bukan hanya itu, setiap tuts dari mainan berbentuk seperti piano ini dapat mengeluarkan suara hewan di peternakan yang berbeda-beda. Si kecil pun jadi bisa belajar menirukan dan mengetahui suara hewan yang ada di sekitarnya. Pasti lucu!

Rainbow Tower Puzzle Kayu

Jika dilihat, mainan ini memang terlihat sederhana. Namun, mainan warna-warni berbentuk bulat seperti donat ini ternyata memiliki banyak manfaat, lho. Dari permainan ini si kecil akan berlatih berkonsentrasi saat berusaha menyusun kepingan donat menjadi menara utuh. Si kecil juga akan mengenal bentuk dan warna melalui mainan ini. Selain itu, produk ini dibuat dari bahan kayu yang membuatnya lebih aman serta ramah lingkungan. Jika Anda mencari mainan yang aman serta ingin mengajarkan konsep warna dan ukuran benda pada anak, pilihlah produk ini

Mini Car Push Walker

Ingin melatih anak agar bisa berjalan? Cobalah menggunakan mainan yang satu ini. Mainan ini dapat membantu anak Anda yang sedang belajar jalan agar lebih lancar. Mainan yang memiliki roda dan handle ini memang dirancang agar anak mendorongnya. Dengan begitu, kekuatan, keseimbangan, dan kepercayaan diri anak akan tumbuh. Push walker ini juga dilengkapi mainan edukasi lain, seperti flip book, telepon genggam, piano, dan papan tulis. Lengkap sekali, bukan?

Flash Card: Human Body

Si kecil belum hafal nama anggota tubuh? Ubah cara mengajar Anda dengan beralih menggunakan flashcard ini. Tidak seperti flash card persegi panjang pada umumnya, produk ini berbentuk oval yang unik. Tidak hanya gambar anggota tubuh manusia, bagian belakang kartu ini juga dilengkapi terjemahan dalam bahasa Inggris. Proses menghafal lebih asyik, si kecil pun dapat sekaligus belajar bahasa asing.

7 Manfaat Yoga Prenatal Untuk Ibu Hamil

Menjelang persalinan ibu hamil cenderung merasa gelisah karena fokus memikirkan calon bayi bisa terlahir sehat atau tidak. Pada saat seperti itu ibu hamil harus mengurangi beban pikiran dan berpikir rileks dengan melakukan olahraga yoga. Ada banyak jenis olahraga yoga yang baik bagi kesehatan, tetapi untuk ibu hamil disarankan mengikuti yoga prenatal.

Prenatal adalah suatu gerakan yoga khusus dirancang untuk ibu hamil yang tujuannya untuk memenangkan pola pikir, pemusatan mental, mendorong peregangan, dan fokus pada pernapasan. Anda perlu tahu bahwa menjaga kebugaran saat hamil sangat diperlukan untuk mempersiapkan proses persalinan yang membutuhkan banyak energi.

Berbeda dari yoga lainnya, prenatal lebih banyak gerak kaki yang saling berjauhan. Itu dilakukan untuk melenturkan area persendian di daerah pinggung hingga tulang kemaluan. Tapi sebelum berlatih yoga sebaiknya melakukan konsultasi dahulu dengan dokter. Adapun manfaat yoga prenatal untuk ibu hamil sebagai berikut.

1. Membantu Persiapan Persalinan

Inilah kelebihan dari yoga prenatal yaitu dalam membantu persalinan ibu dan bayi. Dengan melakukan yoga ibu hamil dapat memiliki kekuatan dan fleksibilitas saat proses melahirkan. Yoga membuat otot inti Anda kuat pada bagian punggung bagian bawah, tulang belakang, dan kaki.

2. Terkoneksi dengan Bayi

Saking sibuk memikirkan proses persalinan terkadang ibu yang tengah hamil lupa mengobrol dengan calon bayinya. Padahal mengobrol dengan calon bayi di dalam perut dapat membangun sebuah ikatan emosional antara ibu dan bayi, memupuk kecerdasan bayi, membuat bayi merasa nyaman, dan merangsang pendengaran bayi. Yoga prenatal sendiri ada gerakan khusus untuk berkomunikasi dengan janin di dalam kandungan.

3. Melatih Relaksasi

Menjelang persalinan ibu hamil cenderung merasa cemas dan gelisah sepanjang waktu. Itu terjadi karena adanya perubahan hormon pada sang ibu yang mengakibatkan sulit untuk tidur nyenyak. Dengan rutin berlatih yoga ibu hamil akan lebih tenang dan rileks menyambut persalinan.

4. Dapat Mengatur Pernapasan

Nah, ini yang sering kali diabaikan oleh ibu hamil. Melatih pernapasan menjelang persalinan itu sangat penting supaya saat kontraksi di ruang bersalin sang ibu sudah bisa mengolah napas dengan baik. Kalau tidak bisa atur napas yang terjadi bisa membuat terengah-engah.

5. Mengurangi Gejala Kehamilan

Saat hamil wanita sering mengalami berbagai macam gangguan, seperti sakit punggung, kelelahan, sakit kepala, dan insomnia. Dengan berlatih yoga membantu peredaran darah ibu hamil dan menghilangkan rasa kegelisahan.

6. Membantu Menjaga Berat Badan

Saat hamil berat badan seorang wanita akan naik drastis dikarenakan asupan makanan yang banyak. Ternyata makan banyak saat masa kehamilan tidak baik bagi kesehatan, ibu hamil bisa terkenal berbagai penyakit seperti diabetes gestasional, terganggu psikologisnya, dan komplikasi saat melahirkan. Jadi penting mengatur pola makan yang benar dan melakukan olahraga yoga.

7. Bertemu Teman Baru

Sudah pasti saat ikut berlatih yoga prenatal Anda akan menemukan teman baru dan melakukan sosialisasi dengan lingkungan baru. Bertemu dengan perempuan hamil lainnya dapat meningkatkan energi selama proses latihan dan mulai mengalami gaya hidup yang lebih baik. Menemukan teman baru yang menyenangkan juga dapat membantu meredakan kecemasan dan menenangkan tubuh Anda.

Nah, sekarang sudah tahu kan manfaat yoga prenatal untuk ibu hamil. Terutama bagi Anda yang sedang hamil tidak ada salahnya mencoba yoga satu ini untuk memperlancar persalinan. Selamat mencoba!

Kimia Farma Ternate

Klinik kimia farma Ternate telah resmi dibuka pada 14 Agustus 2018. Dengan hadirnya Klinik Kimia Farma di wilayah ini, diharap akses jangkauan pelayanan laboratorium beserta akses kesehatan lainnya akan jauh menjadi lebih baik dan lebih mudah. Terdapat beberapa fasilitas yang disediakan oleh Klinik Kimia Farma Ternate diantaranya adalah:

  • Medical check up (MCU)
  • Vaksinasi
  • tes covid-19. 

Terdapat juga ruang tunggu yang nyaman dan area parkir mobil serta motor di area luar klinik ini.Anda dapat langsung datang ke kimia farma Ternate yang berada di Jl. Hasan Esa no 151, Ternate. Tempat ini buka sejak jam 08.00 pagi dan tubuh pada 22.00

Sejarah singkat

Kimia farma merupakan industri farmasi yang awalnya didirikan pada tahun 1817 dengan nama NV Chemicalien Handle Rathkamp & Co. Setelah pemerintah Indonesia melakukan banyak peleburan pada sejumlah perusahaan farmasi, perusahan ini akhirnya berganti nama menjadi PNF (Perusahaan Negara Farmasi) Bhineka Kimia Farma. Kemudian pada tahun 1971 perusahaan ini kembali diubah menjadi perseroan terbatas yang menyebabkan bergantinya nama PNF menjadi PT. Kimia Farma (Persero). Pada 4 Juli 2021, PT. Kimia Farma (Persero) kembali diubah lagi statusnya menjadi perusahaan terbuka sehingga berganti nama menjadi PT. Kimia Farma (Persero) Tbk. Berdasarkan surat keputusan Nomor AHU-0017895.AH.01.02 tanggal 28 Februari 2020 dan Surat Nomor AHU-AH.01.03-0115053 tanggal 28 Februari  serta tertuang juga dalam Akta isalah RUPSLB Nomor 18 tanggal 18 September 2019, telah terjadi perubahan nama perusahaan yang tadinya PT. Kimia Farma (Persero) Tbk menjadi PT. Kimia Farma Tbk per tanggal 28 Februari 2020. Hingga kini, Kimia Farma telah berpengalaman selama puluhan tahun memberikan pelayanan kesehatan terintegrasi di seluruh penjuru Indonesia. 

Visi perusahaan:

Menjadi perusahaan Healthcare pilihan utama yang terintegrasi dan menghasilkan nilai yang berkesinambungan.

Misi perusahaan:

1. Melakukan aktivitas usaha di bidang-bidang industri kimia dan farmasi, perdagangan dan jaringan distribusi, ritel farmasi dan pelayanan kesehatan serta optimalisasi aset.

2. Mengelola perusahaan secara Good Corporate Governance dan Operational Excellence yang didukung oleh Sumber Daya Manusia (SDM) profesional.

3. Memberikan nilai tambah dan manfaat bagi seluruh stakeholder.

Budaya perusahaan: 

Amanah, Kompeten, Harmonis, Loyal, Adaptif, dan Kolaboratif.

Dapatkan pelayanan kesehatan terbaik mulai dari vaksinasi, tes covid-19, hingga Medical check up untuk Anda dan keluarga di Kimia Farma Ternate yang terletak di. Jl. Hasan Esa no 151, Ternate. 

Inilah Cara Untuk Mengatasi Kulit Belang Anda!

Kulit belang bisa terjadi karena pigmen kulit mengalami masalah, apakah itu hiperpigentasi atau hipopigmentasi. Hiperpigmentasi merupakan kondisi warna kulit menjadi lebih gelap. Sementara itu, hipopigmentasi justru sebaliknya di mana warna kulit malah menjadi lebih terang dari kondisi normalnya.

Pada hipepigmentasi, gejala yang menandainya bisa berupa bercak kecil, mencakup area yang luas, bahkan memengaruhi seluruh tubuh. Kondisi ini biasanya tidak membahayakan, namun bisa juga manandakan ada kondisi medis yang mendasarinya. Secara umum, hiperpigmentasi dibagi menjadi tiga, yaitu

  • Melasma

Melasma biasanya terjadi karena perubahan hormonal dan bisa berkembang selama kehamilan. Kondisi ini bisa muncul di area tubuh mana pun, namun paling sering hadir pada perut dan wajah.

  • Bintik matahari

Nama lain bintik matahari adalah bintik hati atau lentigin matahari. Seperti Namanya, kondisi ini terkait dengan paparan sinar matahari berlebih dari waktu ke waktu. Area paling umum terkena adalah tangan dan wajah.

  • Hiperpigmentasi pascainflamasi

Hiperpigmentasi ini biasanya muncul akibat cedera atau peradangan pada kulit. Salah satu penyebabnya yang umum adalah jerawat. 

Selain adanya hiperpigmentasi, terdapat pula kondisi yang menyebabkan Anda memiliki hipopigmentasi. Adapun jenis hipopigmentasi antara lain

  • Albinisme

Albinisme adalah kelainan bawaan karena ada kecacatan gen yang memengaruhi produksi melanin. Kondisi ini menyebabkan terjadinya penurunan produksi melanin. Alhasil, kulit dan rambut penderita tampak putih.

  • Vitiligo

Hingga kini, penyebab pasti vitiligo masih belum diketahui dengan pasti. Hanya saja, penyakit autoimun kemungkinan besar biang keladinya.

  • Pityriasis alba

Sama seperti vitiligo, pityriasis alba juga belum diketahui apa penyebab pastinya. Namun, ada dugaan bahwa kondisi ini terkait dengan penyakit eksim. Kulit belang karena hiperpigmentasi maupun hipopigmentasi bisa terjadi ketika melanin terganggu. Gangguan ini bisa terjadi karena banyak faktor mulai genetik hingga lingkungan.

Guna memberikan perawatan yang tepat, diperlukan identifikasi yang jelas apa yang menjadi penyebabnya. Penyebab kulit belang akan sangat erat kaitannya apakah yang terjadi hiperpigmentasi atau hipopigmentasi. Jika yang terjadi adalah hiperpigmentasi, maka beberapa penyebabnya antara lain

  • Paparan sinar matahari
  • Peradangan kulit
  • Melasma
  • Reaksi terhadap obat
  • Penyakit Addison
  • Hemochromatosis
  • Obat kemoterapi
  • Kehamilan

Anda membutuhkan waktu yang lumayan lama, kira-kira beberapa minggu hingga bulan sampai melanin menghilang dari bagian kulit tersebut. Ketahui cara yang bisa dilakukan untuk meratakan warna kulit belang, yaitu

  1. Gunakan Tabir Surya

Dilansir dari Healthline, penggunaan tabir surya untuk meratakan kembali warna kulit dinilai cukup efektif. Jadi, jangan lupa untuk selalu gunakan tabir surya saat kamu akan melakukan berbagai aktivitas di luar ruangan. Pilihlah tabir surya yang dapat digunakan untuk kegiatan sehari-hari yang menjaga tubuh dan juga wajah dari paparan sinar matahari langsung.

  1. Teknik Eksfoliasi

Membersihkan wajah saja tidak cukup. Kamu butuh melakukan eksfoliasi atau pengelupasan sel-sel kulit mati untuk mengatasi masalah perbedaan kulit warna akibat paparan sinar matahari. Dilansir dari Dermalogica, sebaiknya rutin lakukan eksfoliasi pada wajah dengan produk yang mengandung serum dan pelembap di dalamnya agar kulit kamu semakin sehat.

  1. Gunakan Pelembap

Selain tabir surya, jangan lupa untuk rutin menggunakan pelembap pada kulit. Tidak hanya pada wajah, gunakan pelembap pada seluruh bagian kulit yang sering mengalami paparan sinar matahari secara langsung.

  1. Hindari Makanan Tertentu

Sebaiknya untuk mengatasi masalah kulit belang, kamu juga perlu menghindari beberapa makanan tertentu, seperti alkohol, makanan pedas, makanan tinggi kadar gula, dan juga makanan yang berlemak. Ubahlah pola makan menjadi lebih sehat dengan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi dan gizi baik agar kulit semakin sehat sehingga terhindar dari warna kulit yang tidak merata.

  1. Perbanyak Konsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan untuk melindungi kamu dari paparan radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab warna kulit tidak rata atau belang. Temukan kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam buah jeruk, kiwi, maupun stroberi.

Jadi, itulah 5 cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kulit belang. Anda bisa melakukan konsultasi dengan dokter mengenai makanan apa saja yang bisa dikonsumsi guna memberikan nutrisi pada kulit. Hal ini bertujuan untuk mempercepat mengembalikan kulit belang Anda. SehatQ merupakan pilihan yang tepat jika Anda ingin melakukan konsultasi dengan dokter tentang permasalahan kulit belang ini.

Bikin Camilan Sehat untuk Anak Makin Menarik

“Berkreasi membuat camilan sehat untuk anak jadi makin menarik dan menyenangkan. Meski begitu, Anda harus memperhatikan kandungan gula yang ada di dalamnya seperti berikut.” 

Seperti apa camilan sehat untuk anak?

Camilan merupakan salah satu bagian penting dalam jadwal makan anak. Namun, terlalu banyak mengonsumsi camilan juga tidak disarankan karena akan berdampak buruk pada pertumbuhan anak. Karena itu, diperlukan camilan yang sehat untuk anak demi menunjang tumbuh kembangnya.

Camilan sehat untuk anak tersebut terdiri atas bahan-bahan yang kaya gizi serta nutrisi seperti buah-buahan, sayur segar, kacang-kacangan, hingga makanan yang kaya protein dan serat. Untuk membuatnya pun tidak boleh asal-asalan. Anda bisa mengkreasikannya, tapi juga tetap memperhatikan kandungan gizi di dalamnya.

Kreasikan camilan sehat untuk anak agar lebih menarik

Orang tua perlu memperhatikan camilan yang sehat untuk anak, yaitu camilan yang kaya nutrisi. Buatlah beragam olahan camilan sehat untuk anak agar menambah energi serta mampu mengisi asupan makan hingga malam hari. Yang penting, tak terlalu berisi dan banyak gula.

Beberapa camilan sehat untuk anak yang bisa membuat anak lebih aktif dan semangat adalah buah, sayur, biji-bijian, hingga protein rendah lemak. Berikut ini terdapat tip dari Direktur Nutrisi WebMD Kathleen Zelman untuk mengkreasikan camilan yang sehat bagi anak sepulang sekolah.

Pizza wajah 

Pizza keju memang disukai oleh anak-anaK, tapi tak semua camilan tersebut dibuat versi yang sama. Demi membuat camilan yang sehat bagi anak, disarankan menggunakan pizza beku, seperti made in nature organic three-cheese yang rendah lemak jenuh sekaligus enak.

Buah Berbentuk Hewan

Untuk meningkatkan pola makan yang bergizi baik, Anda perlu mengkreasikan camilan sehat untuk anak dengan berbagai bentuk yang menarik. Salah satunya, buah berbentuk hewan atau istana. Dengan tampilan yang menarik tersebut, anak akan lebih bersemangat untuk menyantap hidangan sehat yang kaya vitamin

Hummus Bergizi

Berikan konsep camilan sehat untuk anak yang terdiri atas sajian hummus dengan sebagian kecil tortilla panggang atau keripik pita. Hummus adalah kacang Arab atau chickpea yang dihaluskan bersama beberapa bahan lainnya seperti minyak zaitun, garam, air lemon, dan bawang putih. Bisa juga disebut selai kacang sekaligus camilan yang super bergizi, bebas lemak alami, serta sarat dengan protein dan serat yang bisa membuat anak-anak kenyang hingga malam. 

Snack Bar 

Snack bar buah, biji-bijian, kacang, hingga sereal menyajikan nutrisi siap pakai dalam kemasan. meski snack bar bisa dijadikan cemilan sehat untuk anak, carilah bar dengan serat dan protein yang tinggi. Biasanya, kandungan yang terdapat dalam snack bar ialah 7 gram protein plus serat baik.  

Perhatikan Kandungan dalam Camilan Sehat untuk Anak 

Dalam membuat camilan yang sehat untuk anak, kandungan karbohidrat sederhana olahan di dalamnya harus diperhatikan. Di antaranya, gula dan biji-bijian olahan yang telah dihilangkan semua serat dan nutrisinya seperti roti putih, adonan pizza, kue kering, pasta, sereal untuk sarapan, hingga tepung putih. 

Bahan-bahan tersebut mengakibatkan lonjakan berbahaya dalam gula darah dan fluktuasi suasana dan energi apabila disajikan sebagai camilan sehat untuk anak. Di sisi lain, karbohidrat kompleks biasanya tinggi nutrisi dan serat yang dicerna perlahan. Fungsinya, memberikan energi yang tahan lama jika dikonsumsi seperti gandum utuh atau roti multigrain dan sayur-sayuran non-tepung.

Kurangi Gula dalam Membuat Camilan Sehat untuk Anak

Menurut The American Heart Association, asupan gula untuk anak-anak dibatasi hingga 3 sendok teh (12 gram) per hari. Sementara itu, Soda 12 ons mengandung hingga 10 sendok teh atau 40 gram gula tambahan seperti shake dan minuman kopi manis. Karena itu, membuat camilan sehat untuk anak juga harus memerhatikan kandungan yang ada di dalamnya. 

Perlu diketahui bahwa sejumlah besar gula juga bisa disembunyikan dalam makanan seperti sup kaleng, roti, makanan beku, hingga makan cepat saji. Apabila ingin membuat cemilan sehat untuk anak, ubah resep dengan mengurangi sedikit gula, tapi ciptakan rasa yang masih sama enaknya. 

Tak hanya itu, dalam membuat camilan sehat untuk anak juga harus menghindari minuman manis. Kandungannya bisa diganti dengan menambahkan percikan jus buah ke campuran susu murni. Minuman tersebut juga bisa dikombinasikan dengan pisang atau berry untuk membuat smoothie yang lezat.  

Terakhir, apabila ingin membuat camilan yang sehat untuk anak sekaligus segar saat dikonsumsi adalah membuat es beserta camilan beku yang Anda miliki. Misalnya, 100 persen jus buah dalam nampan es batu atau membuat kebab beku dengan mencampurkan potongan pisang, beri, dan anggur. Dijamin, camilan sehat untuk anak yang Anda buat pasti nikmat sekaligus segar.

Amankah Menggunakan Losion Antinyamuk Soffel Bengkoang

Nyamuk dapat menularkan berbagai penyakit seperti demam berdarah, chikungunya, malaria. Agar bisa melindungi Anda dari nyamuk menular, Anda harus melindunginya, yaitu dengan cara mengoleskan losion antinyamuk seperti Soffell Bengkoang. Untuk mengetahui hal itu artikel ini akan mencoba menjawabnya. 

Losion antinyamuk membuat orang tersebut tidak menarik bagi nyamuk untuk digigit.  Nyamuk dan serangga lain yang memakan darah tertarik dengan bau kulit dan nafas manusia.  Manusia melepaskan karbon dioksida ketika mereka bernapas dan ini menarik serangga.  Dengan menyemprotkan atau mengoleskan losion antinyamuk, Anda membuat kulit tidak menarik bagi nyamuk.

Seperti losion komersial lainnya, losion antinyamuk juga mengandung bahan kimia yang dapat berbahaya bagi kulit Anda jika Anda menggunakannya secara berlebihan. Beberapa bahan yang ditemukan dalam obat antinyamuk bersifat racun, dan Anda hanya perlu menggunakannya sesekali untuk waktu yang singkat. Bahan DEET dalam losion antinyamuk diserap cukup cepat oleh kulit sehingga menyebabkan iritasi kulit.

Apakah DEET tersebut, DEET merupakan istilah yang umum untuk dietiltoluamida. DEET sudah digunakan untuk obat antinyamuk atau antiserangga pada tahun 1946 oleh Tentara Amerika Serikat.

Apakah aman menggunakan krim pengusir nyamuk?

Losion antinyamuk dan semprotan memiliki bahan kimia yang bisa menyebabkan berbagai efek pada setiap orang pada waktu tertentu. Namun, belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan losion antinyamuk aman bagi Anda. Terdapat berbagai komponen dasar dari losion antinyamuk yang berada di pasaran seperti bisa menyebabkan iritasi kulit. Oleh sebab itu, dalam penggunaanya Anda harus bisa mengatur penggunaannya. Jika digunakan secara terus menerus dapat menimbulkan beberapa efek pada kesehatan jangka panjang. 

Losion antinyamuk juga bisa membuat iritasi pada mata apabila masuk ke bagian mata, maka Anda harus segera membasu mata Anda dengan air serta jika bertambah parah harus segera ke dokter. 

Terdapat beberapa orang yang juga dapat alergi terhadap bahan kimia tertentu pada losion antinyamuk. Oleh sebab itu sebelum menggunakannya Anda harus terlebih dahalu membaca label serta kemasan ketika membeli produk, setiap produk memiliki label kemasan seperti Soffell Bengkoang.

Saat membeli obat nyamuk, perhatikan bahan-bahan berikut di dalamnya: 

  • Mengandung tanaman seperti peppermint, neem, citronella dan eucalyptus.
  • Selain itu, cari bahan-bahan seperti minyak lemon, marigold dan serai.
  • Bahan kimia seperti NN Dietil benzamida aman digunakan dan DEET (dietiltoluamida). Pastikan Anda tidak menggunakan krim yang mengandung bahan kimia permetrin pada kulit Anda.

Soffell Bengkoang Aman Digunakan

Soffell merupakan losion antinyamuk yang bermanfaat untuk mencegah Anda dari gigitan nyamuk. Soffell dengan lotion bengkoang ini juga bermanfaat untuk melembapkan serta memiliki rasa wangi bengkoang yang menyegarkan di kulit. 

Losion antinyamuk ini bisa digunakan seriap hari. Tetapi tidak disarankan menggunakannya secara berlebihan, karena dapat menimbulkan iritasi pada kulit. Cara pemakaian yang aman pada losion Soffell ini yaitu dengan dituangkan pada telapak tangan secukupnya, kemudian oleskan pada area yang dibutuhkan agar terhindar dari gigitan nyamuk.

Bagi Anda yang ingin menggunakan Soffell Bengkoang ini bisa perlu ada perhatian khusus seperti pemakaiannya hanya untuk pemakaian luar, hindari kontak langsung dengan area mata, hidung, dan mulut. 

Kemudian, jangan dioleskan pada kulit yang terkena luka bakar. Jauhkan dari barang plastik atau barang yang sedang di cat. Lalu, jangan digunakan pada saat kondisi penderita hipersensitif terhadap dietiltoluamida dan jangan digunakan pada anak-anak berusia di bawah 6 tahun.

Manfaat dan Nutrisi Yogurt Greenfield

Yogurt greenfield adalah minuman yogurt kaya nutrisi yang dapat menunjang masalah kesehatan, khususnya pencernaan. 

Berbagai kelebihan yogurt greenfield:

1. Kaya nutrisi yang setara dengan susu

2. Mengandung bakteri yang sangat baik pencernaan

3. Terbuat dari bahan pilihan

4. Memiliki banyak varian rasa yang enak

5. Mudah diolah menjadi berbagai olahan

Cara konsumsi:

Yogurt greenfield dapat dikonsumsi langsung atau diolah dengan bahan campuran lainnya

Varian rasa:

Yogurt greenfield terdiri dari banyak varian rasa mulai strawberry, blueberry, mangga, peach, leci, dan mixed fruit. 

Cara penyimpanan produk:

– Simpan dalam suhu ruangan

– Dapat disimpan dilemari es

– Perhatikan tanggal kadaluarsa produk

Efek samping:

Belum ada

Perhatian khusus:

– Orang dengan riwayat alergi susu sapi tidak disarankan mengkonsumsi produk ini kecuali mendapat arahan dari dokter

– Penderita asam lambung akut sebaiknya mengkonsultasikan penggunaan produk pada dokter untuk mengetahui pasti kapan waktu yang paling tepat mengkonsumsi yogurt agar tetap aman di lambung

Seberapa penting sebenarnya penggunaan yogurt dalam kehidupan sehari-hari?

Yogurt sudah sejak dulu sering digunakan sebagai salah satu pilihan minuman sehat yang dapat menunjang kesehatan. Penggunaan yogurt dinilai mampu meningkatkan berbagai aspek kesehatan pada tubuh. Beberapa diantaranya adalah:

  • Kaya akan nutrisi dan protein
  • Baik untuk pencernaan
  • Berpengaruh dalam sistem imun tubuh
  • Ikut membantu melindungi tulang 
  • Bermanfaat juga bagi kesehatan jantung 
  • Serta dapat membantu pengelolaan berat badan

Lalu, kapan sebenarnya waktu terbaik mengkonsumsi yogurt?

Tidak ada anjuran khusus dan pasti kapan Anda harus mengkonsumsinya. Namun jika mengkonsumsi yogurt pada beberapa waktu berikut, manfaat yogurt dinilai dapat lebih maksimal dirasa pada tubuh. 

1. Saat sarapan

Bagi Anda yang sedang diet mungkin bisa menggunakan cara ini. Sarapan dengan yogurt dinilai dapat menurunkan berat badan seseorang. Selain itu, pencernaan pun akan semakin baik akibat hal ini. Cukup campur yogurt dengan buah atau campuran sereal saat hendak sarapan.

2. Di sela-sela jam makan sebagai tambahan snack

Anda juga dapat mengkonsumsi yogurt sebagai tambahan snack saat menunggu jam makan. Mengkonsumsi yogurt sebagai tambahan snack harian dirumah dinilai dapat memicu rasa bahagia yang sama saat Anda mengkonsumsi coklat.

3. Setelah makan

Menjadikan yogurt rendah gula atau plain sebagai hidangan penutup dinilai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam darah seseorang.

Adakah batasan atau  jumlah aman mengkonsumsi yogurt?

Sebenarnya tidak ada batasan tertentu seberapa banyak yoghurt Greenfield dapat diminum sehari. Hal ini dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan keinginan masing-masing orang. Namun orang dengan usia 9 tahun keatas dinilai dapat minum maksimal 3 cangkir susu perharinya.

Balpirik, Obat Gosok yang Sudah Turun Temurun

Siapa yang tidak kenal balpirik? Obat gosok ini sering sekali dipakai oleh nenek dan kakek kita ketika mengalami pegal-pegal. Tidak jarang, mereka menggunakan obat gosok seperti balpirik untuk pijat atau kerokan ketika merasa sakit.

Balsem gosok seperti balpirik ini memang sudah menjadi andalan para lansia untuk mengatasi pegal linu. Kadang juga ada yang menggunakannya untuk mengatasi rasa pusing, pilek, gatal, bahkan mabuk perjalanan. Baunya yang menyengat menjadi sangat khas ketika kita pulang kampung ke rumah kakek dan nenek.

Terdapat berbagai varian balsem balpirik seperti Balpirik Ekstra Kuat Merah, Balpirik Ekstra Kuat Kunik, dan Balpirik Ekstra Kuat Hijau. Bahkan ada pula Balpirik Aromatherapy Lavender dan Balpirik Aromatherapy Rose bagi yang tidak suka bau menyengat dari balpirik pada umumnya. Balpirik juga tersedia dalam bentuk minyak kayu putih dan minyak telon yang bisa digunakan untuk anak-anak.

Seperti yang dikatakan tadi, balsem balpirik banyak digunakan oleh lansia untuk mengatasi pegal linu, keseleo, dan nyeri otot. Penggunaannya pun dengan cara dioleskan tipis pada area yang terasa sakit dan pijat perlahan.

Balpirik memiliki kandungan oleum eucalypti, menthol, champor, clove oil, methyl salicylate, oleum cajuputi, peppermint oil, dan vaselin album. Kandungan-kandungan tersebut memiliki manfaat untuk meredakan nyeri otot, keseleo encok, dan pegal linu. Balpirik juga biasa digunakan untuk mengatasi mabuk perjalanan, pusing, sakit kepala, pilek, hingga gigitan serangga. Yang membedakan variasi balpirik adalah rasa panas dan aroma saja (pada varian aromatherapy). Selebihnya, setiap varian balpirik memiliki manfaat yang sama.

Berikut beberapa penyakit yang dapat disembuhkan oleh balpirik.

Pegal linu

Pegal linu adalah kondisi di mana badan terasa pegal. Pegal linu juga biasa disebut dengan nyeri otot dan hampir semua orang pernah mengalaminya. Kondisi ini sebenarnya bukanlah kondisi serius dan dapat hilang dengan sendirinya. Beberapa orang bahkan menghilangkan pegal linu dengan cara memijatnya dengan balsem gosok seperti balpirik.

Pegal linu atau nyeri otot biasanya menyerang pada area persendian seperti leher, punggung, pundah, lengan, dan kaki. Penyebab pegal linu adalah kekakuan pada otot dan bisa terjadi pada siapa saja. Selain karena kekakuan, terlalu banyak melakukan aktivitas fisik, kurang tidur, kurang nutrisi, stress, dan dehidrasi juga dapat menyebabkan pegal linu.

Masuk angin

Masuk angin mungkin sudah tidak asing lagi bagi sebagian orang. Dalam dunia medis tidak ada istilah masuk angin. Istilah ini diciptakan orang Indonesia ketika merasakan beberapa gejala kesehatan sekaligus seperti tidak enak badan, demam, meriang, pegal, serta kembung. Karena bukan termasuk penyakit dalam dunia medis, melainkan kumpulan gejala gangguan medis, penyebabnya pun beragam

Cuaca yang dingin atau kehujanan sering disalah artikan sebagai penyebab masuk angin. Padahal, cuaca tidak bisa menyebabkan tubuh menjadi sakit, virus yang menyebar pada cuaca dinginlah yang menyebabkan tubuh menjadi sakit. Memang, saat musim hujan virus jadi lebih mudah menyebar. Akibatnya, tubuh jadi rentan terserang penyakit seperti flu dan batuk.

Pijat dengan menggunakan balsem balpirik sudah menjadi cara tradisional untuk mengatasi masuk angin. Beberapa lansia bahkan menyarankan kerokan. Namun, kerokan bukanlah cara yang baik untuk mengatasi masuk angin. Bahkan proses kerokan membuay pembuluh dalam yang berada di bawah permukaan kulit pecah. Karena itu, setelah kerokan kulit akan menjadi memar dan merah.

Wasir? Ambeien? Yuk, Segera Atasi dengan Anadium!

Anadium adalah obat yang bisa Anda gunakan ketika mengalami wasir atau ambeien. Tentu sangat tidak menyenangkan bagi Anda mengalami situasi yang demikian.

Obat ini berbentuk kaplet, tersedia dalam 10 kaplet,  dan diproduksi oleh Guardian Pratama, sebuah perusahaan farmasi yang berlokasi di Jakarta.

Lalu seperti apa deskripsi keseluruhan obat ini? Mari simak di bawah!

Kandungan dan komposisi

Satu kaplet obat mengandung diosmin sebesar 450 mg dan hesperidin 50 mg. Keduanya merupakan zat kimia yang biasa ditemukan pada jeruk dan lemon, dan berfungsi untuk mengatasi masalah kesehatan yang berkaitan dengan gangguan pembuluh darah seperti ambeien.

Termasuk dalam golongan apakah obat ini?

Obat ambeien ini termasuk golongan obat bebas. Itu berarti obat dapat diperjualbelikan secara umum di toko-toko obat tanpa harus melalui resep dokter.

Siapa yang bisa mengonsumsi obat ini?

Yang dapat mengonsumsi obat adalah mereka yang terkena wasir atau ambeien yang kebanyakan menimpa orang dewasa.

Siapa yang tidak boleh mengonsumsi?

Yang tidak diperbolehkan mengonsumsi obat adalah mereka yang hipersensitif atau alergi terhadap kandungan obat.

Selain itu, ibu hamil dilarang mengonsumsi obat ini karena dikhawatirkan bisa memberikan dampak negatif pada janin. Apabila ingin mengonsumsi, diharuskan konsultasi terlebih dahulu pada dokter.

Berapa dosis pemberiannya dan kapan diberikan?

Untuk dosis pemberian bergantung pada kondisi wasir yang dihadapi. Jika wasir akut, dosisnya adalah 6 kaplet per hari selama 4 hari, dan dilanjut dengan 4 kaplet selama 3 hari. 

Sedangkan untuk Vena kronis, dosisnya adalah 1 kaplet 2 kali sehari. Obat hendaknya diberikan bersama dengan makanan.

Manfaat lain

Selain mengatasi wasir dan ambeien, Anadium juga dapat untuk mengatasi masalah vena kronis dan edema pada tungkai, yaitu pembengkakan pada tubuh akibat cairan yang menumpuk.

Berapa nomor izin edar obat ini?

Sebagai obat yang beredar bebas di masyarakat, kaplet ambeien ini tentunya sudah mengantongi izin edar dari BPOM selaku regulator obat dan makanan di Indonesia. Untuk izin edar obat adalah SD031507981.

Adakah efek sampingnya?

Efek samping tentu saja ada karena obat diproduksi secara kimiawi yang kemungkinan dalam bahan yang digunakan bisa menimbulkan dampak tertentu. 

Anda akan mengalami diare, dispepsia, mual, muntah, kolitis, sakit perut, konstipasi, angiodema, dan edema terisolasi.

Selain itu, Anda akan mengalami efek samping lain seperti sakit kepala, pusing, ruam, pruritus, dan urtikaria.

Apabila Anda mengalami salah satu efek samping di atas segera hentikan pemakaian, dan konsultasikan segera pada dokter untuk saran dan tindakan lebih lanjut.

Yang perlu diperhatikan

Perhatikanlah hal-hal berikut saat Anda hendak mengonsumsi obat saat mengalami wasir.

Pertama, jangan mengonsumsi obat bersamaan dengan obat lain karena dapat memberikan dampak negatif seperti efek samping dan obat tidak bekerja secara efektif dan efisien.

Kedua, apabila Anda sedang menjalani sebuah aktivitas yang memerlukan konsentrasi tinggi seperti menyetir atau menjalankan sebuah alat produksi, dan mendadak mengalami salah satu gejala yang mengarah pada efek samping, segera hentikan dan beristirahat.

Ketiga, apabila Anda melewatkan satu dosis, segera ganti dengan dosis baru. Namun jika waktu pemberian dosis belum terlampaui, segera kejar dosis yang tertinggal tersebut. Jangan sesekali menggandakan dosis yang berdampak pada kesehatan tubuh.

Keempat, simpanlah obat di tempat yang sejuk dan tertutup, jauh dari terpaan langsung sinar matahari dan anak-anak.

Kelima, buanglah obat habis pakai di tempat sampah khusus obat, dan jangan buang di tempat sampah biasa karena akan memberikan penyalahgunaan.

Juga jangan membuang kemasan obat secara sembarangan karena akan dapat merusak lingkungan. Jika obat sudah kedaluwarsa segera buang.

Berapa harganya?

Harga Anadium bergantung pada isi kemasan yang bervariasi. Jika kemasannya adalah 1 kaplet 10 strip, harga yang dibanderol adalah di kisaran Rp 78.000-an, dan dapat dibeli di toko-toko obat offline dan online.

Kenali Gejala, Penyebab Hingga Pengobatan Kelainan Pada Ginjal

Ginjal walaupun kecil mereka dapat melakukan banyak fungsi vital untuk menjaga kesehatan diantaranya menyaring limbah di tubuh Anda dan menstabilkan cairan dari darah Anda. Penyakit ginjal atau kelainan pada ginjal yang serius dapat menyebabkan gagal ginjal lengkap dan kebutuhan untuk perawatan dialisis atau transplantasi ginjal untuk tetap hidup. Selain itu pengobatan yang efektif  untuk penyakit kelainan pada ginjal terkadang Anda tidak sadar penyakit ginjal bisa dapat dicegah.

Ada tidaknya kista di ginjal perlu diagnosis dari dokter

Penyakit dari gagal ginjal yang kronis ini juga disebut dengan gagal ginjal. Gagal ginjal ini yaitu hilangnya fungsi dari ginjal. Ginjal Anda menyaring limbah dan kelebihan cairan dari darah Anda, yang kemudian diekskresikan dalam urin Anda. Tingkat cairan, elektrolit, serta limbah berbahaya bisa menumpuk pada tubuh Anda ketika penyakit ginjal kronis sudah sampai pada stadium akhir. 

Di tahap awal dari terjadinya gagal ginjal ini memiliki beberapa tanda dan gejala. Penyakit ginjal ini tidak bisa terlihat hingga fungsi ginjal menjadi terganggu yang signifikan.

Pengobatan dari penyakit ginjal ini terjadinya perlambatan dari rusaknya ginjal dengan mengendalikan dari penyebabnya.

Penyebab 

Penyakit ginjal cenderung tidak menimbulkan gejala ketika masih dalam tahap awal, karena tubuh mampu mengatasi dari penurunan fungsi ginjal secara signifikan.

Penyakit ginjal seringkali hanya didiagnosis pada tahap ini jika tes rutin untuk kondisi lain, seperti tes darah atau urin, mendeteksi kemungkinan masalah.

Jika ditemukan pada tahap awal, obat-obatan dan tes rutin untuk memantaunya dapat membantu menghentikannya menjadi lebih lanjut.

Tahap selanjutnya dari penyakit ginjal kronis

Ada beberapa gejala yang bisa berkembang apabila penyakit ginjal tidak ditemukan lebih awal atau akan menjadi parah walaupun telah diobati. Gejalanya bisa meliputi:

  • Turunnya berat badan dan tidak adanya nafsu makan
  • pergelangan kaki, kaki atau tangan bengkak – akibat retensi air (edema)
  • sesak napas
  • kelelahan
  • darah di kencing Anda (urin)
  • peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil – terutama di malam hari
  • sulit tidur (insomnia)
  • kulit yang gatal
  • kram otot
  • merasa sakit
  • sakit kepala
  • disfungsi ereksi pada pria

Tahap penyakit kelainan pada ginjal  ini dikenal sebagai gagal ginjal, penyakit ginjal stadium akhir atau gagal ginjal mapan. Pada akhirnya mungkin memerlukan pengobatan dengan dialisis atau transplantasi ginjal.

Kapan harus mendapatkan saran medis?

Temui dokter umum Anda jika Anda memiliki gejala yang persisten atau mengkhawatirkan yang menurut Anda dapat disebabkan oleh penyakit ginjal.

Gejala penyakit ginjal dapat disebabkan oleh banyak kondisi yang kurang serius, jadi penting untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.

Jika Anda memang menderita penyakit ginjal , yang terbaik adalah mendiagnosisnya sesegera mungkin. Penyakit ginjal dapat didiagnosis dengan melakukan tes darah dan urin.

Diagnosa Penyakit Ginjal

Dokter Anda akan mulai dengan mengajukan pertanyaan tentang riwayat kesehatan keluarga Anda, obat apa yang Anda minum, dan jika Anda menyadari bahwa Anda buang air kecil lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya. Kemudian, akan dilakukan pemeriksaan secara fisik. Anda juga mungkin memiliki:

  • Tes darah, untuk melihat berapa banyak produk limbah dalam darah Anda
  • Tes urin, untuk memeriksa gagal ginjal
  • Tes pencitraan, seperti USG, untuk membiarkan dokter melihat ginjal Anda
  • Biopsi ginjal, di mana jaringan dari ginjal Anda dikirim ke laboratorium untuk pengujian guna mencoba dan mencari tahu penyebab masalah ginjal Anda.

Pengobatan Penyakit Ginjal

Beberapa bentuk penyakit ginjal dapat diobati. Tujuan dari perawatan ini adalah untuk meringankan gejala, membantu menjaga penyakit agar tidak bertambah parah, dan mengurangi komplikasi. Dalam beberapa kasus, perawatan Anda dapat membantu memulihkan beberapa fungsi ginjal Anda. Penyakit ginjal kronis tidak memiliki obat.

Rencana yang akan Anda dan dokter Anda putuskan akan tergantung pada apa yang menyebabkan penyakit ginjal Anda. Dalam beberapa kasus, bahkan ketika penyebab kondisi Anda terkontrol, penyakit kelainan pada ginjal Anda akan memburuk.

Setelah ginjal Anda tidak dapat menampung limbah sendiri, Anda akan menjalani pengobatan untuk penyakit ginjal stadium akhir. Ini dapat mencakup:

Dialisis. Limbah dan cairan ekstra dikeluarkan dari tubuh Anda ketika ginjal Anda tidak dapat melakukannya lagi. Ada dua jenis:

  • Hemodialisis, di mana mesin membuang limbah dan cairan ekstra dari darah Anda
  • Dialisis peritoneal, yang melibatkan memasukkan tabung tipis yang disebut kateter ke dalam perut Anda. Kemudian, larutan masuk ke perut Anda yang menyerap limbah dan cairan. Setelah beberapa saat, larutan akan keluar dari tubuh Anda.

Transplantasi ginjal. Seorang ahli bedah mengganti ginjal Anda dengan yang sehat dari donor. Donor ini bisa masih hidup atau sudah meninggal. Setelah prosedur, Anda minum obat selama sisa hidup Anda untuk memastikan bahwa tubuh Anda tidak menolak ginjal baru Anda.

Rancang situs seperti ini dengan WordPress.com
Mulai