Banyak pasangan yang menginginkan hamil bayi kembar. Namun terkadang, untuk mendapatkan bayi kembar memang tidak mudah. Bahkan ada beberapa tips hamil bayi kembar yang mungkin bisa dicoba.
Bayi kembar dibagi 2, yaitu kembar identik dan non identik. Disebut kembar identik bila satu sel telur dibuahi oleh satu sperma, lalu telur membelah menjadi 2 embrio terpisah. Sedangkan bayi kembar non identik terjadi saat dua sel telur dibuahi oleh dua sperma yang berbeda.
Faktor yang Meningkatkan Peluang Hamil Anak Kembar
Berikut beberapa faktor yang meningkatkan peluang ibu hamil bayi kembar, yaitu:
- Usia
Wanita yang hamil di usia lebih dari 30 tahun disebut memiliki peluang hamil bayi kembar. Hal ini disebabkan karena hormon perangsang folikel atau disebut FSH akan meningkat seiring pertambahan usia. FSH ini berfungsi dalam perkembangan sel telur dalam ovarium sebelum siap untuk dilepaskan.
FSH akan dibutuhkan lebih tinggi oleh wanita yang berusia lebih tua. Hal ini disebabkan karena sel telur butuh lebih banyak stimulasi untuk tumbuh. Berbeda dengan wanita yang masih muda yang masih subur.
- Berat dan tinggi badan ibu
Ternyata, wanita yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas cenderung hamil kembar dibanding wanita yang punya berat badan ideal atau lebih sehat. Namun, wanita yang memiliki masalah obesitas juga berisiko sulit hamil.
Wanita obesitas memiliki kadar estrogen tinggi karena lemak ekstra dalam tubuhnya. Estrogen yang tinggi bisa memberikan stimulasi ovarium berlebihan sehingga sel telur lepas 2 atau lebih ketika ovulasi.
Selain berat badan, ibu dengan postur tubuh lebih tinggi biasanya cenderung hamil anak kembar. Menurut studi, wanita yang memiliki tinggi 164,8 cm kemungkinan besar hamil anak kembar, dibanding wanita dengan tinggi 161,8 cm.
- Riwayat keluarga
Seseorang yang dalam keluarga memiliki keturunan kembar identik laki-laki cenderung punya kembar identik. Sedangkan jika dalam keluarga memiliki saudara kembar non identik, maka kemungkinan hamil bayi kembar lebih meningkat.
Tips Hamil Bayi Kembar yang Bisa Dicoba
Selain ada beberapa faktor yang bisa memungkinkan seseorang hamil kembar, ada pula beberapa tips hamil bayi kembar yang bisa Anda coba dengan pasangan. Apa saja? Simak berikut ini.
1. Konsumsi asam folat
Asam folat memang terbukti bisa memengaruhi reproduksi wanita, seperti pembuahan hingga pembentukan embrio saat proses kehamilan. Mengonsumsi asam folat bisa dimulai sejak Anda dan pasangan menjalankan program kehamilan. Adapun kebutuhan asam folat yang perlu dipenuhi adalah sebesar 400 mcg.
2. Mengonsumsi susu sapi
Susu sapi memang dikaitkan bisa meningkatkan kehamilan bayi kembar. Menurut penelitian, rutin konsumsi susu sapi bisa meningkatkan peluang wanita hamil anak kembar hingga lima kali lebih tinggi, lho. Hal ini karena hormon pertumbuhan pada susu sapi bisa merangsang tubuh sehingga hamil kembar.
3. Mengonsumsi minyak biji rami
Minyak biji rami atau disebut flaxseed juga berguna sebagai salah satu tips hamil bayi kembar. Menurut penelitian, flaxseed ini tinggi asam lemak omega-3. Kandungan ini bisa meningkatkan kesuburan pada wanita.
Bahkan, konsumsi asam lemak omega-3 pada ibu hamil pada pasangan yang menjalani program bayi tabung bisa meningkatkan peluang kehamilan. Oleh sebab itulah, Anda bisa mengonsumsi minyak biji rami saat menjalani promil.
4. Posisi seks tertentu
Ada beberapa posisi seks yang diyakini bisa membuat seseorang cepat hamil, yaitu:
- Doggy style, posisi ini di mana ibu menekuk lutut dan penetrasi dilakukan dari posisi belakang
- Missionary, di mana posisi laki-laki di atas. Posisi ini akan membuat sperma bisa masuk lebih mudah
- Standing up, yaitu posisi penetrasi dilakukan dari depan dan berdiri
Pasangan suami istri bisa bercinta lebih sering, karena akan meningkatkan peluang terjadinya pembuahan. Akan tetapi, masih belum ada penelitian secara medis yang membuktikan posisi seks tersebut dengan peluang kehamilan bayi kembar. Namun, tak ada salahnya dicoba.
5. Menjalani program bayi tabung
Saat menjalani program bayi tabung, sel telur yang sudah dibuahi akan ditanam lebih dari satu sel. Jika semuanya berhasil menjadi embrio, maka kemungkinan ibu akan hamil bayi kembar.
Itulah beberapa tips hamil bayi kembar yang bisa dicoba oleh Anda dan pasangan. Good luck!
Informasi Kesehatan Indonesia 